Siirry sisältöön

Mielen hyvinvointia ikäihmisille

Tiesitkö, että mielen hyvinvointia kannattaa vahvistaa?

Mielen hyvinvoinnin hyötyjä ovat: elämänlaadun ja ilon vahvistuminen, selviytymiskeinojen ja luottamuksen lisääntyminen, terveellisemmät elintavat, parempi fyysinen terveys ja pidempi elinikä.Mielen hyvinvointi luo pohjan terveydelle ja kokonaishyvinvoinnille. Se heijastuu myönteisellä tavalla elämänlaatuun, ihmissuhteisiin, terveellisiin elämäntapoihin ja jopa elinikään.

Pienet arkiset teot ja valinnat ovat mielen hyvinvoinnin vahvistamisessa avainasemassa. Mielen hyvinvoinnin rakentaminen lähtee siitä, että pysähtyy miettimään mitä minulle oikeasti kuuluu, juuri nyt, tässä hetkessä. Itseensä tutustuminen ja itselle tärkeiden asioiden huomaaminen ja arvostaminen ovat keskeisiä mielen hyvinvointia vahvistavia taitoja.

Ikäinstituutissa on kehitetty ikäihmisten mielen hyvinvoinnin tietotaitoa vahvistavia välineitä. Materiaalit, verkkosivut ja iäkkäille suunnatut tapahtumat ovat kaikille avoimia ja maksuttomia.

Poimintoja tutustuttavaksi:

Tutustu myös iäkkäille suunnattuihin maksuttomiin tilaisuuksiin.

Lisätietoja:

Tamara Björkqvist, puh. 040 190 5251 tai etunimi.sukunimi@ikainstituutti.fi