Siirry sisältöön

Ajankohtaista Lisää uutisia

Ikiliikkuja-viikko tulee taas!

Ikiliikkuja-viikko tulee taas!

Liikunnallinen teemaviikko 10.–16.3.2025 tarjoaa tietoa ja vinkkejä arkiliikkumisesta sekä monipuolisia liikkumismahdollisuuksia senioreille. Teemaviikon pääviesti on, että jokainen voi löytää itselleen sopivan tavan liikkua.

Haku Liikkuvaksi kunnaksi on auki – tule mukaan edistämään kuntalaisten liikkumista!

Haku Liikkuvaksi kunnaksi on auki – tule mukaan edistämään kuntalaisten liikkumista!

Liikkuvat-ohjelma hakee kuntia mukaan edistämään kuntalaisten liikunnallista elämäntapaa. Tavoitteena on löytää kunnan omat vahvuudet liikkumisen edistämisessä ja vahvistaa niiden toteutusta.

”Ryhmässä on mukava liikkua” – tuloksia osallistujakyselystä

”Ryhmässä on mukava liikkua” – tuloksia osallistujakyselystä

Iäkkäiden liikuntaryhmissä mieliala kohenee ja kunto ja tasapaino paranevat. Kunnon ja terveyden ylläpitäminen on monelle tärkein syy osallistua liikuntaryhmiin, selvisi Ikäinstituutin kyselyssä.

Ikäihmiset retkeilivät luonnossa – Ympäristöbonus mahdollisti ulkoilun 15 paikkakunnalla

Ikäihmiset retkeilivät luonnossa – Ympäristöbonus mahdollisti ulkoilun 15 paikkakunnalla

Ikäinstituutti on tukenut Voimaa vanhuuteen -ohjelmaan osallistuvia kuntia ikäihmisten luontoretkien järjestämisessä Partioaitan myöntämän Ympäristöbonus -lahjoituksen avulla. Tavoitteena oli saada retkille mukaan etenkin sellaisia henkilöitä, joille luontoon pääsy on hankalaa heikentyneen toimintakyvyn tai kuljetusmahdollisuuksien puutteen vuoksi.

Lisää uutisia

Materiaalit Lisää materiaaleja

Liikuntaneuvontaa ikäihmisille ryhmässä

Liikuntaneuvontaa ikäihmisille ryhmässä

Mielitreenit – Mielen hyvinvoinnin lähteitä

Mielitreenit – Mielen hyvinvoinnin lähteitä

Lisää materiaaleja

Iästä ja elämästä -blogi Lisää blogeja

Suomi – onnellisten ikääntyneiden liikkujien maa?

Suomi – onnellisten ikääntyneiden liikkujien maa?

Suomi on valittu seitsemättä kertaa maailman onnellisimmaksi maaksi. Onko se tätä myös ikääntyneiden liikkumisen ja liikunnan osalta? Onnelliset liikkujat kokevat merkityksellisyyttä elämässään ja toisaalta liikkuminen ja liikunta lisäävät tunnetta merkityksellisyydestä. Nyt jos koskaan Suomessa kannattaa vahvistaa toimia, jotka vaikuttavat ikääntyneiden sekä erityistä tukea tarvitsevien mahdollisuuksiin liikkua ja harrastaa liikuntaa.

Ulkoiluystävänä koiran kanssa

Lisää videoita

Muut sivustot

Ikäinstituutti somessa