Siirry sisältöön

Hyvän mielen arki

Fotolia

Miksi?

Arjen pienet teot ja valinnat vaikuttavat mielialaan.

Kuunneltava

Mitä hyötyä on hyvän mielen arjesta? Kuuntele ajatuksia klikkaamalla otsikkoa.

Pohdiskeluaiheet

Millaisia hyvinvointia vahvistavia rutiineja Sinulla on? Entä onko jotain, jonka voisit tehdä vallan toisin vaihtelun vuoksi?

Harjoitus

Kuuntele Tietoinen liike -harjoitus.

Lataa Tietoinen liike -harjoitus.

Linkki

Lue Myötämieltä-opas - Mielen hyvinvoinnin taskukirja ikäihmiselle.

Kortti

Ole läsnä siinä mitä teet -kortti Mielipakasta.