Siirry sisältöön

Näkökulman avartaminen

Ossi Gustafsson

Ossi Gustafsson

Miksi?

Näkökulman avartaminen tarjoaa suhteellisuutta ja mielenrauhaa etenkin huolten ääressä.

Kuunneltava

Mitä tapahtuu kun ravistelee omaa asennetta? Kuuntele ajatuksia.

Pohdiskeluaiheet

Mitä myönteistä löydät vanhenemisesta? Mikä on hyvää tässä iässä?

Harjoitus

Kuuntele Minä olen puu -mielikuvaharjoitus.

Lataa Minä olen puu -harjoitus.

Linkki

Mielen Voimaa -opas avaa näkökulmia mielen hyvinvoinnin vahvistamisen mahdollisuuksiin ikääntyessä.

Kortti

Muutos voi olla hyväksi -kortti Mielipakasta.