Maksuttomat tilaisuudet ikäihmisille

Elämäni eläkevuodet -verkkokurssi

Elämäni eläkevuodet -verkkokurssi on suunnattu eläkkeelle jääneille ja pian eläköityville. Verkkokurssi toteutetaan Moodle -oppimisympäristössä, jossa voit tutustua materiaaleihin ja tehtäviin oman aikataulusi mukaan. Mukaan voit ilmoittautua koska tahansa.

Lisätietoa ja ilmoittautumiset

Lisää voimaa vuosiin -webinaarit

Lisää voimaa vuosiin -webinaarit tarjoavat tietoa hyvinvoinnista ja sen edistämisen keinoista. Webinaarit on suunnattu ikäihmisille ja ne ovat maksuttomia. Osallistu itse, kaverin kanssa tai järjestäkää yhteinen etäkatsomo! Katso ohjeet etäkatsomon järjestämiseen.

13.3.2025 klo 10-10.45 Ikilikkuja -viikon webinaarin teemana on arkiliikkuminen. Tarjolla tietoa arkiliikkumisesta ja paikallaanolon tauotuksesta sekä niiden merkityksestä hyvinvointiin. Lisäksi saat vinkkejä, miten voisit lisätä liikettä omaan arkeen.

8.5.2025 klo 13–13.45 Turvallinen asuminen ikääntyessä -webinaarissa tarjolla on tietoisku turvallisesta asumisesta. Lisäksi pääset tutustumaan myös turvallisuuskävelyn tarkistuslistaan.

Lisätietoa ja ilmoittautumiset

Eväitä mielen hyvinvoinnin vahvistamiseen -verkkovalmennus

Iäkkäille suunnattu itseopiskelukokonaisuus tarjoaa tietoa mielen hyvinvoinnista sekä konkreettisia esimerkkejä, vinkkejä ja materiaalia mielen hyvinvoinnin vahvistamiseksi. Tutustu kokonaisuuden luentoihin, artikkeleihin ja harjoituksiin omassa tahdissasi. Sisältöjä voi käydä läpi myös yhdessä ryhmän kanssa.

Mukaan voi ilmoittautua koska tahansa. Lisätietoa ja ilmoittautumiset