Maksuttomat tilaisuudet ikäihmisille
Eväitä mielen hyvinvoinnin vahvistamiseen -verkkovalmennus
Iäkkäille suunnattu itseopiskelukokonaisuus tarjoaa tietoa mielen hyvinvoinnista sekä konkreettisia esimerkkejä, vinkkejä ja materiaalia mielen hyvinvoinnin vahvistamiseksi. Tutustu kokonaisuuden luentoihin, artikkeleihin ja harjoituksiin omassa tahdissasi. Sisältöjä voi käydä läpi myös yhdessä ryhmän kanssa. Mukaan voi ilmoittautua koska tahansa. Lisätietoa ja ilmoittautumiset
KävelyTsemppari -perehdytys
29.8.2024 klo 13-14.30 järjestettävässä perehdytyksessä saat välineitä Hyvän mielen kävelyiden (yhteiskävelyiden) ohjaamiseen. Ikäinstituutti tukee sinua mm. aloitusmateriaalilla, kuukausittaisilla vinkeillä, lisäkoulutuksilla ja virkistystilaisuuksilla.
Tule innostamaan iäkkäitä ja muita ulkoilemaan! Lisätietoa ja ilmoittautumiset
Elämänmuutoksista eteenpäin -verkkokahvilat
Tervetuloa mukaan verkkokahviloihin keskustelemaan mielen hyvinvoinnista ja mielen taidoista sekä niiden merkityksestä. Jaetaan yhdessä ajatuksia siitä, miten mielen hyvinvointia voi kannatella elämänmuutoksen keskellä. Seuraavat verkkokahvilat järjestetään 9.9., 1.10. ja 5.11.2024 klo 13-14.
Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan.
Lisää voimaa vuosiin -webinaarit
Lisää voimaa vuosiin -webinaarit tarjoavat tietoa hyvinvoinnista ja sen edistämisen keinoista. Webinaarit on suunnattu ikäihmisille ja ne ovat maksuttomia. Osallistu itse, kaverin kanssa tai järjestäkää yhteinen etäkatsomo! Katso ohjeet etäkatsomon järjestämiseen.
10.10.2024 klo 9.30–10. Lisää voimaa vuosiin ulkoilusta. Webinaari tarjoaa tietoa ulkoilun hyvinvointivaikutuksista ja vinkkejä ulkoiluun.
14.11.2024 klo 13–13.45. Mielitreeneistä hyvinvointia. Webinaarissa paneudutaan mielen hyvinvointiin ja sen edistämisen keinoihin. Saat webinaarista konkreettisia vinkkejä oman mielen hyvinvointisi vahvistamiseksi.
Lisätietoa ja ilmoittautumiset
Hyvä uni ikääntyessä -webinaari
21.10.2024 klo 13-14 Hyvä uni ikääntyessä -webinaarissa neurologian erikoislääkäri ja aivotutkija Kaisa Hartikainen valottaa unen merkitystä aivoterveydelle, ikääntymisen vaikutuksia uneen ja antaa vinkkejä hyvän unen rakentamiseksi. Webinaari on maksuton ja se on suunnattu ikääntyville. Webinaari toteutetaan osana Kansallista aivoterveysohjelmaa.