Mielen taitoja elämänmuutoksiin ikääntyessä
Kuva: Paula Noronen
Mielen taitoja elämänmuutoksiin ikääntyessä -hankkeessa (2023–2025) on kehitetty keinoja erilaisissa muutostilanteissa elävien ikäihmisten selviytymiskyvykkyyden ja sitä tukevien mielen taitojen vahvistamiseen. Toiminta perustuu positiiviseen psykologiaan ja ratkaisukeskeiseen lähestymistapaan sekä ikäihmisten äänen ja elämänkokemuksen kuulemiseen.
Olemme yhdessä Ikäihmisten ja ammattilaisten kanssa kehittäneet keskusteluryhmätoimintaa ja luoneet mallin yksilöllisille voimavarakeskusteluille. Keskustelumalleista on julkaistu ammattilaisille Elämänmuutoksista eteenpäin – Ohjaajan opas ja Elämänmuutoksista eteenpäin -keskustelukortit. Iäkkäille olemme tehneet Tunnista mielen taitosi -vinkkivihon.
Hankkeen aikana olemme kohdanneet elämänmuutostilanteissa olevia iäkkäitä ja saaneet heiltä arvokkaita oivalluksia elämänmuutoksista ja mielen taidoista.
Verkkokahviloissamme ja webinaareissamme iäkkäät ovat keskustelleet mielen taitojen merkityksestä elämänmuutoksissa sekä jakaneet omia vinkkejä mielen taitojen vahvistamisesta. Kiinnostavia keskusteluja on syntynyt muun muassa tunteista ja erilaisten kohtaamisten merkityksestä.
Syksyllä 2025 on ilmestynyt Hyvinvointimielessä -podcastsarja, jossa keskustellaan elämänmuutoksista, mielen hyvinvoinnista ja mielen taidoista ikääntyessä. Jaksoissa kuullaan eri näkökulmia aiheesta niin iäkkäiden kuin ammattilaisten kertomina. Jaksot ovat kuunneltavissa täältä.
Hanketta rahoittaa sosiaali- ja terveysministeriö järjestöavustuksilla ja yhteistyökumppaneitamme ovat Kampin palvelukeskus (Helsinki), Etelä-Pohjanmaan Muistiyhdistys ry, Uudenmaan Muistiluotsi, Muistiliitto ry ja MIELI Suomen Mielenterveys ry.
Lisätietoa:
Silja Kemppainen
asiantuntija
040 660 8718
silja.kemppainen(at)ikainstituutti.fi
*****************************************************************
Lue lisää mielen taidoista ja hankkeestamme:
Elämänmuutoksista eteenpäin -keskustelukortit. Ikäinstituutti 2026.
Elämänmuutoksista eteenpäin – Ohjaajan opas. Ikäinstituutti 2025.
Tunnista mielen taitosi -vinkkivihko. Ikäinstituutti 2025.
Lär känna dina mentala färdigheter -tipshäfte. Äldreinstitutet 2026.
Toivoa kannattelemassa – omaishoitajien kokemuksia arjesta ja tulevaisuudesta -blogikirjoitus 2026
Marttila, T. 2026. Myönteisyys kannattelee muutoksissa. Ikäinstituutti, Voimasanomat 1/2026.
Sihvo, K. 2023. Mielen taidot elämänmuutoksissa. Ikäinstituutti, verkkouutinen 29.8.2023.
Sihvo, K. 2023. Mielen taidot elämänmuutoksissa. Ikäinstituutti, Voimasanomat 2/2023.
Sihvo, K. 2023. Mielen taidot elämänmuutoksissa. Ikäopisto, Ajan taika -palsta. 11.12.2023.
Sihvo, K 2024. Elämänmuutoksista eteenpäin. Senioriopettajat 3/2024.
Sihvo, K. & Mattila, T. 2024. Mielen taidot kirkastuivat muistiryhmässä. Ikäinstituutti, verkkouutinen 22.11.2024.
Koskiluoma, K. 2025. Huomio ikääntyvien mielen hyvinvointiin. Talentia-lehti 1/2025.
