Vapaaehtoisuus tuo iloa sekä tekijälle että osallistujalle – Tsempparit ovat tästä hyvä esimerkki. Kansainvälisen Vapaaehtoisten päivän (5.12) lähestyessä haluamme kiittää Yhdessä kotikulmilla -toiminnan vapaaehtoisia heidän tekemästään arvokkaasta työstä. Se on tuonut paljon iloa, osallisuutta ja hyvää mieltä toimintaan osallistuneille iäkkäille ja vahvistanut heidän hyvinvointiaan.
Yhdessä Kotikulmilla® -toiminta tarjoaa iäkkäille asukkaille matalan kynnyksen ryhmätoimintaa omassa lähiyhteisössä. Toiminnan ytimessä on säännöllinen yhdessä tekeminen, joka kokoaa naapurit yhteen, tuo iloa arkeen ja lisää kohtaamisia. Toimintaa ohjaavat TaloTsempparit ja KävelyTsempparit, jotka ovat pääosin itsekin iäkkäitä asukkaita.
”On jotain kivaa, mitä odottaa!”
Kotikulmilla-toiminnalla on paljon positiivisia vaikutuksia sekä osallistujien että Tsemppareiden hyvinvointiin ja laajemmin naapuruston yhteisöllisyyteen. Yhteinen toiminta on lisännyt kohtaamisia ja auttanut tutustumaan naapureihin sekä tuonut iloa ja piristystä arkeen. Naapureiden tullessa tutuksi myös luottamus lisääntyy ja tämä luo vähitellen yhteisöllisyyttä ja turvallisuuden tunnetta.
Toiminta on vaikuttanut myönteisesti myös Tsemppareiden elämään: mielekäs ja merkityksellinen tekeminen on tuonut heille iloa ja hyvinvointia.
Lähellä kotia on helpompi osallistua
Osallistumiskynnystä madaltaa se, että toiminta on lähellä kotia. Se mahdollistaa osallistumisen myös heikompikuntoisille. Osallistujien mukaan sosiaalinen ympäristö on tärkeää: avoin, mukaan kutsuva ja innostava ilmapiiri edistävät osallistumista. Kun toiminta on osallistujista kivaa, siihen on helppo innostaa naapurikin mukaan. Tsemppareiden mukaan aktiivisella ja innostavalla ”puskaradiotiedottamisella” on tavoitettu myös niitä, joilla ei ole aiempaa kokemusta ryhmätoimintaan osallistumisesta.
”Kannustaa kannattaa, mutta ei tuputtaa”
Ryhmissä on tärkeää antaa riittävästi aikaa toiminnan muotoutumiselle. Näin löytyy sopiva kokoontumisrytmi ja ne yhteiset jutut, joita tykätään tehdä. Toiset tykkäävät osallistua kaikkeen, toisille riittää vain katseleminen ja ryhmään kuuluminen.
Toiminnan jatkuvuus edellyttää selkeitä rakenteita: vetäjät, säännölliset kokoontumisajat ja toimiva tiedottaminen. Kun nämä ovat kunnossa, toiminta on helppo käynnistää uudelleen esimerkiksi kesä- tai joulutauon jälkeen.
Osallistumisen esteenä mm. toimintakyvyn haasteet
Ikääntymisen tuomat toimintakyvyn haasteet, kuten liikkumisvaikeudet sekä kuulon ja näön heikkeneminen vaikeuttavat osallistumista. Joskus ryhmän toiminta hiipuu tai loppuu, kun osallistujien ja vetäjien kunto ei ole mahdollistanut jatkamista. Osa puolestaan ei ole tottunut käymään ryhmätoiminnassa ja heillä voi olla kynnys lähteä mukaan.
Myös tilat tuovat haasteita. Tilojen löytämiseksi on tarvittu kekseliäisyyttäkin: ryhmiä kokoontuu mm. pyörävarastoissa, pyykkituvissa, pannuhuoneissa, nuoriso- ja kylätaloilla ja ulkona. Ahtaissa tiloissa ei mahdu jumppaamaan ja tilojen puuttuessa toiminta rajautuu vain ulkona toteuttavaksi. Kerhotilojen puute on siis hidaste, ei este toiminnalle!
Liukkaat kelit, puutteellinen hiekoitus, hissittömyys ja penkkien puute lenkin varrelta voivat estää osallistumista kävelylenkeille, joita KävelyTsempparit vetävät.
Yhteenveto: tukea, tarpeita ja yhteistä voimaa
Vuonna 2025 kerätyt kysely- ja haastatteluaineistot Tsemppareilta ja iäkkäiltä osallistujilta osoittavat selvästi, että Kotikulmilla-toiminnalle on todellista tarvetta. Monen iäkkään elinpiiri on kaventunut kotiin, ja yhteinen tekeminen tarjoaa tärkeän mahdollisuuden seuraan, liikkeelle lähtemiseen ja ilon kokemuksiin.
Miten mukaan Tsemppariksi?
Lähde mukaan – Löydät tietoa tulevista Tsemppari-valmennuksista Ikäinstituutin verkkosivuilta koulutuskalenterista.
Jukka Murto (VTM) toimii Ikäinstituutissa Yhdessä Kotikulmilla -toiminnan koordinaattorina ja on ollut kehittämässä toimintaa sen käynnistymisestä saakka, vuodesta 2017. Hänellä on pitkä työkokemus terveyden ja hyvinvoinnin edistämiseen tähtäävästä poikkisektorisesta yhteistyöstä sekä tutkimus- ja kehittämistyöstä, erityisenä kiinnostuksen kohteena ikääntynyt väestö.