Gå ut med den äldre

Äldreinstitutets årliga kampanj “Gå ut med den äldre” uppmuntrar att gå ut med äldre personer som har försvagad funktionsförmåga. Den äldre befolkningen ökar stadigt och det finns allt fler som behöver hjälp och stöd. Kampanjen är öppen för alla som vill göra en god gärning. Under två veckors tid antecknas hur många utevistelser som förverkligas.     

Kampanjperioden är 8.–21.9.2025. 

Delta i kampanjen 

• Anmäl dej här (föreningar/organisationer) och här (privatpersoner). 

• Dela med dig av dina utevistelsetips och upplevelser på sociala medier. Använd taggen #GåUtMedDenÄldre 

• Anteckna här senast på onsdag 24.9 klockan 12 på en gång kampanjperiodens sammanlagda utevistelseantal. Vi publicerar resultaten och lottar ut priser bland dem som deltagit.  

Räkna utevistelserna 

Som utevistelse räknas varje gång den äldre förflyttar sej inifrån ut, även till balkong/terras räknas. Om det är flera äldre tillsammans, så räknas en utevistelse/person (5 personer = 5 utevistelser). Om den äldre inte känner för att gå ut, så försök gärna på nytt senare eller locka med något trevligt. 

Kampanjens utgångspunkt är principerna för frivilligarbete: ömsesidighet och jämlikhet, självbestämmanderätt, pålitlighet, opartiskhet och ansvar – alla deltagare bör följa dessa principer. Äldreinstitutet accepterar inte rasism eller diskriminering. Läs mer Handbok för frivilliga promenadkompisar

Kort om kampanjen 

• Gå ut med den äldre -kampanjen har ordnats årligen sedan 2011. 

• Flesta antal utevistelser skrevs år 2024: under två veckor 50 288 gånger.  

Anvisningar om utevistelse 

Näromgivningen är i allmänhet alldeles utmärkt för utevistelse. Ni kan ta ett varv runt kvarteret, en länk i parken, en shoppingrunda eller en kulturpromenad. Skönast är det att i tryggt sällskap röra sig ute i friska luften, njuta av höstregnet eller av lite vinterkyla.  

Tips till äldres promenadkompisar

• Kom överens med de äldre om att ni ska gå ut. 

• Fråga dem vilka ställen de tycker om och vart de har lust att gå. 

• Kolla upp lämpliga friluftsleder, beakta tillgängligheten, säkerheten och lämpliga pausplatser också för sådana som rör sig med hjälpmedel. 

Se till att de äldre har 

• lämpliga och varma friluftskläder 

• stadiga skor, vid behov med halkskydd  

• vid behov isdubbar på käpp och kryckor 

Halkskydd och isdubbar kan man fråga efter hos skomakaren eller välfärdsområdets hjälpmedelsutlåning. 

Kolla också upp 

• de äldres allmänkondition och läget just den aktuella dagen 

• att nödvändiga mediciner är med 

• att ni har mobiltelefon med, för oväntade situationer 

Ut och njut!