Tietoa ikäihmisille
Tietoa mielen hyvinvoinnista ikäihmisille
Mielen hyvinvointi luo pohjan ikääntyneen terveydelle ja toimintakyvylle. Se heijastuu myönteisellä tavalla elämänlaatuun, ihmissuhteisiin, terveellisiin elämäntapoihin ja jopa elinikään.
Mielen hyvinvointia voi vahvistaa minkä ikäisenä tahansa ja siihen on olemassa monia arkeen soveltuvia edistämisen keinoja. Mielen hyvinvointiin paneutuminen ja keinojen käyttöön ottaminen vahvistaa tunnetta tyytyväisyydestä ja elämän merkityksellisyydestä ja tukee selviytymistä ikääntymiseen liittyvistä muutoksista ja menetyksistä.
Ikäihmiset tarvitsevat lisää tietoa mielen hyvinvoinnin merkityksestä sekä sen edistämisen keinoista. Tietoa olisi hyvä jakaa osana iäkkäiden hyvinvoinnin ja terveyden edistämisen työtä. Käytännössä tämä voi tarkoittaa tilaisuuksien järjestämistä, materiaalien jakamista sekä puheeksi ottoa esimerkiksi neuvonta- ja ohjaustilanteissa. Mielen hyvinvoinnin teemat soveltuvat hyvin myös erilaisissa ryhmissä käsiteltäväksi.
Ikäinstituutissa on kehitetty materiaalia ja välineitä iäkkäiden mielen hyvinvoinnin tietotaidon vahvistamiseksi. Ohessa poimintoja näistä tutustuttavaksi ja käyttöön otettavaksi.
- Ikäopisto – mielen hyvinvoinnin taitopankki
- Eväitä mielen hyvinvoinnin vahvistamiseen –verkkovalmennus
- Mielen taitojen kortit
- Mielen hyvinvoinnin lähteet ja Tunne vahvuutesi –vinkkivihkot
Kaikki mielen hyvinvoinnin materiaalit löydät tästä linkistä. Tutustu myös iäkkäille suunnattuihin maksuttomiin tilaisuuksiin.
Lisätietoja:
Tamara Björkqvist, puh. 040 190 5251 tai etunimi.sukunimi@ikainstituutti.fi