Podcast: Selviytymiskeinojen kirjoa elämänmuutoksissa
Uudessa Hyvinvointimielessä-podcast-sarjassa tarjotaan näkökulmia ja oivalluksia mielen taitoihin ja mielen hyvinvointiin elämänmuutostilanteissa.
Mielen hyvinvointi
Ikääntyneiden mielen hyvinvointi on koko kunnan asia
Miten ikääntyneiden mielen hyvinvoinnista voidaan tehdä kunnan kärkiteema ja kaikkia koskettava yhteinen asia? Tähän kysymykseen on Kempeleessä tartuttu tänä vuonna tarmokkaasti yhdessä Ikäinstituutin kanssa.
Ikääntyminen ja mielen hyvinvointi -webinaari
Ikäinstituutin ja THL:n järjestämä yhteiswebinaari tulee jälleen 15.5.2025 klo 12–15.30. Maksuton, vuosittain järjestettävä webinaari on suunnattu iäkkäiden parissa työskenteleville ammattilaisille, esihenkilöille ja kehittäjille. Tutustu ohjelmaan ja ilmoittaudu mukaan!
”Ryhmässä on mukava liikkua” – tuloksia osallistujakyselystä
Iäkkäiden liikuntaryhmissä mieliala kohenee ja kunto ja tasapaino paranevat. Kunnon ja terveyden ylläpitäminen on monelle tärkein syy osallistua liikuntaryhmiin, selvisi Ikäinstituutin kyselyssä.
Mielen taidot kirkastuivat muistiryhmässä
Ikäinstituutin Mielen taitoja elämänmuutoksiin ikääntyessä -hankkeessa kehitetään keskusteluryhmätoimintaa yhdessä ikäihmisten kanssa. Kesällä 2024 kokoontui muistiryhmä, jonka tapaamisissa oivallettiin mielen taitoja.
Ikääntyneiden mielen hyvinvointiin tulee panostaa
Ikääntyvä mieli -verkosto on julkaissut kannanoton, jossa peräänkuulutetaan laajempaa keskustelua iäkkäiden mielen hyvinvoinnista ja sen edistämiseen tarvittavista toimenpiteistä.
Mielimentori edistää iäkkäiden mielen hyvinvointia
Mielimentori on ikäihmisten mielen hyvinvoinnin edistäjä ja kehittäjä. Ikäinstituutin Mentorivalmennus antaa tietoa, välineitä ja tukea mielen hyvinvointia vahvistavien toimintatapojen kehittämiseksi omassa työyhteisössä.
Ammattilaisille Ikävoimala-webinaarisarja
Ikäinstituutin asiantuntijat luennoivat ikäihmisten liikunnasta, mielen hyvinvoinnista ja luonnon hyvinvointivaikutuksista maksuttomassa webinaarisarjassa 24.10. ja 7.11.
Lisää voimaa vuosiin -webinaarit ikäihmisille
Maksuttomat webinaarit tarjoavat tietoa hyvinvoinnista ja sen edistämisen keinoista. Ikäinstituutin asiantuntijat kertovat 10.10. ulkoilusta ja 14.11. mielen hyvinvoinnista.
Elämäni eläkevuodet -valmennus tukee muutosvaiheessa
Ikäinstituutin valmentajakoulutus antaa valmiuksia tukea eläköityviä omannäköisten eläkevuosien rakentamisessa ja hyvinvoinnista huolehtimisessa.
Toimistokoira Villa ilahduttaa työntekijöitä
Koirien positiivinen vaikutus ihmisten hyvinvointiin tunnistetaan yhä enenevissä määrin myös työpaikoilla. Ikäinstituutin toimistokoira Villa ilahduttaa työntekijöitä joka toinen viikko.
Maksuttomat tapahtumat ammattilaisille ja eläkeikäisille
Tarjoamme iäkkäiden parissa toimiville ammattilaisille ja eläkeläisille tietoa ja välineitä liikkumiseen sekä mielen hyvinvoinnin vahvistamiseen ja kohtaamisiin.
Ikääntyminen ja mielen hyvinvointi -seminaari
Ikäinstituutin ja THL:n yhteisseminaari järjestetään tänä vuonna verkossa 15.5. klo 12–15. Seminaarissa tarkastellaan iäkkäiden mielen hyvinvoinnin kysymyksiä eri näkökulmista.
Elämänmuutoksista eteenpäin -verkkokahvilat
Ikäinstituutti järjestää senioreille keväällä kolme maksutonta verkkokahvilaa, joissa keskustellaan mielen hyvinvoinnista ja mielen taidoista sekä niiden merkityksestä. Ilmoittaudu mukaan keskustelemaan.
Ikääntyneiden mielen hyvinvoinnin nykytila
Mitä mielen hyvinvoinnilla tarkoitetaan ja millä keinoin sitä voidaan vahvistaa ikääntyessä? Entä millä tasolla ikääntyneiden mielen hyvinvointi Suomessa on?
Mielen taidot elämänmuutoksissa
Mielen taitoja elämänmuutoksiin ikääntyessä -hankkeessa kehitetään keinoja muutostilanteissa olevien ikäihmisten selviytymiskyvykkyyden ja sitä tukevien mielen taitojen vahvistamiseen.
Maksuttomia webinaareja senioreille
Syksyllä on tarjolla webinaareja kolmesta aiheesta: mielen taidoista elämänmuutoksissa, aivojen hyvinvoinnista ja ulkoilusta. Osallistu itse, kaverin kanssa tai järjestä etäkatsomo isommalle joukolle.
Mielen hyvinvointia iäkkäiden palveluihin
STM:n rahoittamassa Mielenterveysosaamisella ratkaisuja iäkkäiden palveluihin -hankkeessa vahvistettiin sosiaali- ja terveysalan ammattilaisten mielenterveysosaamista.
Uusi Ikävoimala-webinaarisarja ammattilaisille
Tutkittua ja ajankohtaista tietoa sekä innostavia esimerkkejä hyvästä vanhenemisesta tarjolla maksuttomassa webinaarisarjassa loka-marraskuussa.
Mielen hyvinvointia iäkkäille -materiaalit
Iäkkäiden palveluissa työskenteleville ammattilaisille on tuotettu uusia materiaaleja, jotka tarjoavat tietoa, taitoja ja toimintatapoja iäkkäiden mielen hyvinvoinnin vahvistamiseen.
Ikääntyminen ja mielen hyvinvointi -seminaari 4.5.
Vuosittaisessa Ikäinstituutin ja THL:n yhteisseminaarissa tarkastellaan ikääntymistä ja mielen hyvinvointia eri näkökulmista. Kaikille avoin hybriditilaisuus on maksuton. Tule Helsinkiin tai osallistu verkossa.
Tassukansa iäkkäiden ulkoiluystävinä
Tossut ja tassut liikkeelle -hankkeen ulkoiluystäväkoulutuksia on pidetty seitsemällä paikkakunnalla. Tutustu ensimmäisen hankevuoden kokemuksiin.
Kirjoita ajatuksiasi mielen hyvinvoinnista ikääntyessä
Mitä mielen hyvinvointi sinulle tarkoittaa? Mikä tuottaa iloa ja antaa voimaa? Tule mukaan kirjoittamaan mielen hyvinvoinnista ja sen merkityksestä arjessa.
Mielen hyvinvointia arjen kohtaamisista
Arjen tilanteista ja kohtaamisista löytyy paljon mahdollisuuksia vahvistaa iäkkään ihmisen mielen hyvinvointia. Erityisosaamista tai varta vasten järjestettyä aikaa ei välttämättä tarvita.
Mielikahvila ammattilaisille
Kevään 2023 Mielikahvilassa paneudutaan ikäihmisten mielen hyvinvointiin ja tutustutaan sen vahvistamisen keinoihin. Kahvilat ovat maksuttomia Teams-tapaamisia.
Mielen hyvinvointia iäkkäiden palveluihin -seminaarit
Marraskuun seminaarit järjestetään 9.11. verkossa, 16.11. Kuopiossa ja 23.11. Turussa. Seminaareissa paneudutaan mielen hyvinvoinnin vahvistamiseen ikäihmisten palveluissa.
Ikääntyminen ja mielen hyvinvointi -seminaarin satoa
THL:n ja Ikäinstituutin järjestämä seminaari 12.5. piirsi mielen hyvinvoinnin edistämisen yhteiset suuntaviivat valtakunnallisista linjauksista aina käytännön työhön asti. Tutustu esityksiin.
Ikäopiston opeilla hyvinvointia arkeen
Epävarmoina aikoina ja maailmantilanteen ollessa haastava tarvitaan mielen taitoja. Hyvinvoinnista huolehtiminen poikkeusaikoina on lisännyt kiinnostusta mielen hyvinvointiin.
Ikääntyminen ja mielen hyvinvointi -seminaari 12.5.
Vuosittaisessa Ikäinstituutin ja THL:n yhteisseminaarissa tarkastellaan ikääntymistä ja mielen hyvinvointia eri näkökulmista. Ilmoittaudu maksuttomaan tilaisuuteen 5.5. mennessä.
Mielen hyvinvointi tuo syvyyttä asiakastyöhön
Erilaisissa kohtaamisen ja avustamisen tilanteissa on monia mahdollisuuksia vahvistaa iäkkään mielen hyvinvointia. Ammattilaisten taidot ja yhteiset toimintatavat ovat keskeisessä asemassa.
Elämäni eläkevuodet -valmennus sopii järjestöille
Eläköityminen on merkittävä elämänmuutos, joka voi olla hyvinvoinnin kannalta sekä riski että mahdollisuus. Ikäinstituutin eläkevalmennus tarjoaa järjestöille valmiin toimintamallin.
Keskustellaan elämäntaidoista ja luonteenvahvuuksista
”Oikein odotin näitä sessioita” – elämäntaitojen ja luonteenvahvuuksien jakaminen ryhmässä antoi voimavaroja omaan arkeen ja auttoi näkemään ikääntymisen myönteisiä puolia.
Maksuton Elämäni eläkevuodet -verkkovalmennus
Ilmoittaudu Ikäinstituutin syksyn Elämäni eläkevuodet -verkkovalmennukseen. Ryhmä kokoontuu kahdeksan kertaa ja herättelee kipinää omasta hyvinvoinnista huolehtimiseen.
Kuusi konstia mielen hyvinvointiin
Huomaa hyvät hetket ja kerää kesän muistoista voimaa syysiltoihin. Korona-aika on osoittanut, että mielen hyvinvointia kannattaa vaalia ja vahvistaa. Kesä tekee tämän harjoittelun helpommaksi.
Usko omiin voimavaroihin auttoi selviytymään
Kauan odotettu eläkeikä koitti 2017 ja kaksi vuotta myöhemmin elämä mureni palasiksi. Mitä tragedia opetti 67-vuotiaalle Helenalle? Vastauksia löytyi Elämäni eläkevuodet -ryhmässä.
Verkkovalmennuksesta vertaistukea eläkkeelle siirtymiseen
Ensimmäinen Elämäni eläkevuodet -verkkovalmennus tarjosi vertaistukea ja uusia näkökulmia eläkkeelle siirtymiseen. Ryhmäytyminen ja kohtaaminen onnistuvat verkossakin.
Ikääntyminen ja mielen hyvinvointi -webinaarin osallistujamäärä ylitti odotukset
Ikäinstituutin ja THL:n viides yhteisseminaari keräsi tänä vuonna yli 300 osallistujaa.
Ryhmässä mielen hyvinvointi vahvistuu
Tiiviisti Tutkimuksesta -uutiskirje (2/2021) esittelee Ikäinstituutin kehittämiä tutkimustietoon ja ratkaisukeskeiseen lähestymistapaan perustuvia keskusteluryhmämalleja mielen hyvinvoinnin vahvistamiseen.
Tervetuloa Mielen hyvinvoinnin sillalle!
Miten keskustella ikäihmisten kanssa toivosta ja elämän tarkoituksesta? Mielen hyvinvoinnin silta -mallista löydät välineitä myös elämänkokemuksen arvon ja arjen voimavarojen tunnistamiseen.
Uusi hanke vahvistaa mielenterveysosaamista
Mielenterveysosaamisella ratkaisuja iäkkäiden palveluihin -hankkeessa valmennetaan ammattilaisia ja kehitetään uusia toimintatapoja palvelujen piirissä olevien iäkkäiden mielen hyvinvoinnin tukemiseen.
Vahvuusvartti nostaa esiin vaiettuja voimavaroja
Ikäopiston kampanjan aikana järjestettiin yli 200 Vahvuusvarttia. Vahvuuksista keskusteleminen on osoittautunut antoisaksi ikääntyneiden ryhmätoiminnassa.
Mielen hyvinvoinnista elämänlaatua ja terveyttä
Mielen hyvinvointi ansaitsee yhdenvertaisen aseman kuntien terveyden ja hyvinvoinnin edistämistyössä. Mielenterveysosaamista tulee vahvistaa.
Elämäni eläkevuodet -etätietoiskut alkavat
Elämäni eläkevuodet -valmennus on kahdeksan kerran ryhmävalmennus järjestöjen käyttöön. Tule etätietoiskuun kuulemaan, kuinka voit aloittaa toiminnan järjestössäsi tai yhdistyksessäsi.
Vartti vahvuuksille -kampanja jatkuu 17.8. – nyt myös etänä!
Kampanjassa haastetaan nostamaan ikääntyneiden vahvuuksia esiin. Lue lisää kampanjasta ja Vahvuusvartin järjestämisestä ikääntyneiden parissa.
Luonnosta voimavaroja
Monelle meistä luonto on tärkeä voimavara, joka auttaa jaksamaan elämänhaasteissa ja tuottaa hyvää mieltä. Muistathan, että luontoelämyksiä voi kokea myös sisältä käsin.
Viisi tehtävää Ikäopistosta
Vahvista mielen hyvinvointiasi pysähtymällä hyvien asioiden äärelle, vaalimalla ihmissuhteita ja suuntaamalla huomio myönteiseen.
Jokainen voi tehdä mielen hyvinvoinnin tekoja
Monet aiemmin itsestään selvinä pitämämme asiat ovat tällä hetkellä muuttuneet epävarmoiksi. Nyt on erityisen tärkeää kiinnittää huomio omasta ja toisten hyvinvoinnista huolehtimiseen.
Vahvuuksien lähteillä
Omiin vahvuuksiin tutustuminen on tärkeää. Kun ihminen on löytänyt omat ydinvahvuutensa ja hyödyntää niitä, hän voi kokea onnellisuutta ja tyytyväisyyttä elämään.
Tule mukaan Vahvuusvartin järjestäjien joukkoon!
Ikäinstituutti haastaa iäkkäiden parissa toimivat tahot järjestämään Vahvuusvartteja 1.3.-31.5. välisenä aikana. Tarjoamme järjestäjän tueksi materiaalia vahvuuksien tunnistamiseen. Ilmoittaudu 30.4. mennessä.
Tarvitaan lisää myönteistä puhetta
Mielen hyvinvointia rakennetaan ikääntyvien arjessa. Tarvitaan kohtaamisen areenoita, joissa voi jakaa kokemuksia ja keskustella.