Syksyllä on tarjolla webinaareja kolmesta aiheesta: mielen taidoista elämänmuutoksissa, aivojen hyvinvoinnista ja ulkoilusta. Osallistu itse, kaverin kanssa tai järjestä etäkatsomo isommalle joukolle.
Elämänmuutoksista eteenpäin -webinaarisarja 12.9, 7.11. ja 12.12.
Kolmessa webinaarissa syvennytään siihen, millaisia voimavaroja elämänmuutoksissa voi syntyä. Osallistujille tarjotaan tietoa mielen joustavuudesta ja annetaan vinkkejä oman selviytymiskyvykkyyden vahvistamiseen. Voit osallistua kaikkiin webinaareihin tai valita itsellesi sopivimman aiheen ja ajankohdan. Webinaari toteutetaan Teams-etäyhteydellä.
12.9. klo 13–14, Elämänmuutoksen keskellä – miten eteenpäin?
Ilmoittautuminen viimeistään 5.9.2023
7.11. klo 13–14, Voimavarat muutoksissa – kuinka tunnistat?
Ilmoittautuminen viimeistään 31.10.2023
12.12. klo 13–14, Toiveikkaasti tulevaan – mihin suuntaat?
Ilmoittautuminen viimeistään 5.12.2023
Ilmoittautuminen tästä linkistä
Lisätietoa: hankekoordinaattori Kirsi Sihvo, 040 513 1895, kirsi.sihvo(at)ikainstituutti.fi
Lisää voimaa vuosiin ulkoilusta -webinaari 5.10.
Maksuttoman webinaarin aiheena 5.10. klo 9.30–10.00 on iäkkäiden ulkoilupäivän kunniaksi ulkoilu. Tarjolla tietoa ulkoilun hyvinvointivaikutuksista, vinkkejä ulkoiluun ja luontovisa liikkuen. Webinaari toteutetaan Teams-etäyhteydellä.
Ilmoittautuminen tästä linkistä 3.10. mennessä
Lisätietoja: Hanna Valkeinen, 040 184 7549, hanna.valkeinen(at)ikainstituutti.fi
Hyvinvointia aivoille -webinaarit 25.9. ja 1.11.
Hyvinvointia aivoille -webinaarit tarjoavat tietoa aivojen toiminnasta sekä antavat vinkkejä niiden hyvinvoinnista huolehtimiseen. Voit ilmoittaudu yhteen tai molempiin seminaareihin. Ne toteutetaan Teams-etäyhteydellä. Webinaarit ovat osa Kansallista aivoterveysohjelmaa.
25.9.2023 klo 13–14 Hyvinvoivat aivot
Miten aivot toimivat? Entä mitä ne tarvitsevat voidakseen hyvin?
Aivojen hyvinvointireseptiin meidät johdattelee neurologian erikoislääkäri ja aivotutkija Kaisa Hartikainen.
1.11.2023 klo 13–14 Aivot ja mielen hyvinvointi
Mitä mielen hyvinvointi tarkoittaa ja mistä se rakentuu?
Webinaarissa mielen ja aivojen hyvinvoinnin yhteyksiä pohtii sairaanhoitaja ja psykologian tohtori Sirkkaliisa Heimonen Ikäinstituutista.
Ilmoittaudu tästä linkistä
Lisätietoa: Tamara Björkqvist, 040 190 5251, tamara.bjorkqvist(at)ikainstituutti.fi
Lataa Hyvinvointia aivoille -webinaariesite (pdf)
PS. Katso vinkit etäkatsomon järjestämiseen (Seniorisurf.fi)