Suomalaiset ulkoilevat arviolta 850 miljoonaa kertaa vuodessa: tälläkin hetkellä, kun luet tätä blogia, ikkunasi toisella puolella liikkuu 200 000 ulkoilijaa. Lisäksi kaikesta Suomessa asuvien liikunnasta kaksi kolmasosaa tapahtuu ulkona. Lähes kaikki siis ulkoilevat ja Ilahduttavasti erityisesti yli 65-vuotiaiden osuus on lisääntynyt viimeisen 10 vuoden aikana.
Ikäinstituutin Vie vanhus ulos -kampanja 8.9.–8.10. kutsuu ulkoilemaan tukea tarvitsevan ikäihmisen kanssa. Pitkän korona-ajan jälkeen tarvitsemme lisää askelia ja yhdessäoloa arkeen.
Ikäinstituutin Yhdessä Kotikulmilla -toiminta laajenee syksyllä Lahteen, Lieksaan, Riihimäelle ja Vantaalle. Alueilla järjestetään syyskuussa Kotikulmilla esittäytyy -tapahtumat.
Uusille eläkeläisille tarkoitettu Elämäni eläkevuodet -valmennusryhmä käynnistyy Nivalassa syyskuussa. Kaupunki on aktiivisesti mukana viemässä toimintaa eteenpäin.
”Oikein odotin näitä sessioita” – elämäntaitojen ja luonteenvahvuuksien jakaminen ryhmässä antoi voimavaroja omaan arkeen ja auttoi näkemään ikääntymisen myönteisiä puolia.
Voitas.fi-sivun lähes 30 videon avulla voi helposti aloittaa tasapainoharjoittelun ulkoliikuntalaitteilla. Oman kunnon mukaan voi valita helpon, keskitasoisen tai vaikean liikkeen.
Iäkkäiden osallisuutta edistävä Elämänote-ohjelma (2018–2021) järjestää päätösseminaarinsa keskiviikkona 27.10.2021 kello 9.00–16.00. Katso ohjelma ja ilmoittaudu mukaan!
Arvokas-ohjelmassa ajattelemme, että osallisuuden kokemus muodostuu, kun tunnemme olevamme tasavertaisia jäseniä yhteiskunnassa sekä omissa yhteisöissämme, kuten työpaikalla, harrastuspiireissä ja naapurustossa. Osallisuus ei toteutuakseen vaadi aktiivista osallistumista, vaan jokainen voi osallistua yhteisöihinsä omien voimavarojensa mukaan. Osallisuuden kokemus on tärkeä, sillä se tukee monin tavoin hyvää elämää ja terveyttä.
Ikäinstituutin Ikiliikkuja-ohjelmaan haetaan suunnittelijaa. Suunnittelijan tehtävänä on ikäihmisten terveysliikunnan ohjelman suunnittelu ja toimeenpano osana Ikiliikkuja-tiimiä.
Monessa kunnassa tarjotaan liikuntaneuvontaa ja kehitetään neuvonnan palveluketjua terveytensä kannalta liian vähän liikkuvien - usein nuorten tai työikäisten - tavoittamiseksi. Ikäinstituutissa kannustetaan järjestämään liikuntaneuvontaa myös ikäihmisille poikkisektorisella yhteistyöllä. On tärkeää, että neuvojilla ja toiminnan järjestäjillä on osaamista ikääntymisen erityispiirteistä sekä niistä konkreettisista toimista, joilla ikäihmisiä tuetaan liikunnan aloittamisessa tai lisäämisessä.
