Kehitä osaamistasi sekä syvennä tietojasi ja taitojasi iäkkäiden voima- ja tasapainoharjoittelusta. Kouluttajakoulutukseen kuuluva paikallisen koulutuksen toteutus on tehokas tapa lisätä iäkkäiden voima- ja tasapainoharjoittelua soveltavassa liikunnassa, vanhustyössä ja järjestöjen toiminnassa. Koulutus sisältää etäevaluoinnin (1,5-2 h). Liitä kouluttaminen osaksi omaa työtä – liity asiantuntijaverkostoon!
Koulutuksen tavoitteet
– syvennän osaamistani iäkkäiden voima- ja tasapainoharjoittelusta
– tunnen ja osaan soveltaa voima- ja tasapainoharjoittelun kouluttajamateriaaleja paikallistason koulutuksissa
– osaan arvioida iäkkäiden liikkumiskykyä
– osaan kouluttaa liikunnan ja kuntoutuksen ammattilaisia sekä iäkkäiden liikunnan vertais- ja vapaaehtoisohjaajia
Koulutus on tarkoitettu liikunnan ja kuntoutuksen ammattilaisille, esim. liikunnanohjaajat ja fysioterapeutit.
Koulutukseen sisältyy kaksi lähiopetuspäivää, Moodleen palautettavat välitehtävät ja etäevaluointi Zoom yhteydellä. Oppimisalustana olevaan Moodleen saat tunnukset koulutuksen alettua.
Tiistai 24.9., klo 9.00 – 16.30
9.00 Tervetuloa! Tulokahvit, esittäytyminen, kurssin avaus Kouluttajakoulutuksen rakenne ja –materiaalit
10.15 Tavoitteena tasapaino
– iäkkäiden tasapainoharjoittelun perusteet ja toteutus
12.30 Lounastauko
13.15 Tavoitteena tasapaino
– harjoitusohjelmien sisällöt ja valintakriteerit
– käytännön harjoituksia (LS)
15.15 Tauko
15.30 Testaus tavaksi – tapoja testaukseen
– harjoitusohjelmien sisällöt, teoria
– iäkkäiden liikkumiskyvyn arviointi
– sisältää käytännön harjoituksia (LS)
16.30 Päivä päättyy
Keskiviikko 25.9., klo 8.30 – 16.15
8.30 Testaus tavaksi – tapoja testaukseen…jatkuu
– harjoitusohjelmien sisällöt, teoria
– iäkkäiden liikkumiskyvyn arviointi
– sisältää käytännön harjoituksia (LS)
10.45 Tauko
11.00 Vastuksesta voimaa
– iäkkäiden voimaharjoittelun perusteet ja toteutus
– maksimivoiman teoria
– harjoitusohjelmien sisällöt ja valintakriteerit
12.30 Lounastauko
13.15 Vastuksesta voimaa….jatkuu
14.00 Tuote-esittely, HUR Oy
15.15 Tauko
15.25 Asiantuntijasta kouluttajaksi
– alueellisten koulutusten suunnittelu
– VoiTas –kouluttajana toimiminen
16.15 Hyvää kotimatkaa
Moodlessa lisäksi itseopiskeltavat ja -työstettävät materiaalit
Kouluttajat: Ikäinstituutin aluekouluttaja Tiina Pitkänen ja Ikäinstituutin asiantuntija Ritva-Liisa Salonen
Tiedustelut: koulutus@ikainstituutti.fi tai puh. 09 6122 160
Sisältötiedustelut: Elina Vuorjoki-Andersson puh. 040 743 8465 tai
elina.vuorjoki-andersson@ikainstituutti.fi
Hinta: 380 €, sis. koulutusmateriaalit ja tulokahvit
Ilmoittaudu tästä
Kurssimateriaali:
– Voimaa ja varmuutta itsenäiseen elämään, iäkkäiden voima- ja tasapainoharjoittelu, Ikäinstituutti
– Testaus tavaksi – tapoja testaukseen, iäkkäiden liikkumiskyvyn arviointi, Ikäinstituutti
– Ikäihmisen voima- ja tasapainoharjoittelu –opas vertaisohjaajille
