Siirry sisältöön

Elämäni eläkevuodet

Ajankohta: ajasta riippumaton, maksuton
Toteutustapa: Itseopiskelu

Koulutuspaikka ja -osoite: Moodle -verkko-oppimisympäristö
Kohderyhmä: Eläkkeelle jääneet ja pian eläköityvät
Hinta: Maksuton
Ilmoittautuminen viimeistään: Jatkuva ilmoittautuminen

Lisätietoja:
Voit ilmoittautua verkkokurssille koska tahansa. Saat tunnukset Moodle-verkko-oppimisympäristöön sähköpostitse viikon sisällä ilmoittautumisestasi. Mikäli tunnuksia ei kuulu, tarkista myös roskapostikansio.

Eläkkeelle jääminen on suuri elämänmuutos, johon liittyy monia muutoksia arjessa. Vaikka eläköityminen on usein odotettu asia, voi uuteen elämänvaiheeseen sopeutumiseen tarvita myös tukea.

Elämäni eläkevuodet -verkkokurssilla pääset pohtimaan eläkkeelle jäämiseen liittyviä odotuksiasi ja toiveitasi sekä omaan hyvinvointiisi liittyvä asioita kuten mielen voimavaroja ja liikkumiseen motivoitumista.

Verkkokurssi toteutetaan Moodle -oppimisympäristössä, jossa voit tutustua materiaaleihin ja tehtäviin oman aikataulusi mukaan. Materiaali on käytettävissäsi kuusi kuukautta (6 kk) ilmoittautumisesta.

Kurssi on suunnattu eläkkeelle jääville tai hiljattain eläköityneille.

Elämäni eläkevuodet -verkkokurssi sisältää viisi osiota

  • Uuden elämänvaiheen äärellä
  • Hyvinvoinnin lähteillä
  • Motivaatiota omanoloiseen liikkumiseen
  • Mielen hyvinvointi elämänmuutoksessa
  • Uusilla eväillä eteenpäin

Jokainen osio sisältää luentotallenteen, itsenäisesti tehtäviä harjoituksia sekä lisämateriaalia. Verkkokurssin sisältöihin kannattaa tutustua rauhassa pohdiskellen ja kokeillen.

Tiedustelut: Tamara Björkqvist, tamara.bjorkqvist@ikainstituutti.fi tai puh. 040 1905251

Ilmoittaudu tästä