Tervetuloa tutustumaan Ikäinstituutin uudistuneeseen ikäihmisten voima- ja tasapainoharjoittelun verkkopalveluun Voitas.fi, testaamaan omaa tasapainoa sekä hakemaan tietoa ja materiaaleja kuntoilusta Ikäinstituutin…
Liikettä mielelle ja keholle 2.10.2018_Espoo (PDF) Kauppakeskus Entressen kirjasto, 3. kerros, Siltakatu 11, Espoo…
Pitkä elämä kartuttaa elämänkokemusta, joka toimii voimavarana ihmisen ikääntyessä. Kokemus voimaannuttaa ihmistä elämän kuluessa ja vahvistaa elämäntaitoja. Tämä on yleinen käsitys, jolle löytyy sekä tutkimukseen että arkihavaintoihin perustuvaa tietoa. Mutta tuoko pitkä elämä aina automaattisesti mukanaan kokemusta? Miten kokemus karttuu? Ja onko kokemus aina voimavara?
Ikäopisto tuo mielen hyvinvoinnin tietotaitoa ikääntyvien ihmisten, yhdistysten ja muiden toimijoiden käyttöön valtakunnallisesti verkkopalvelun kautta ja alueellisena toimintana Kouvolassa. Ikäopisto-toimintaa rakennetaan Kouvolan seudulla yhteistyössä…
YLE Areenan viisitoista Mielitreeniä ja Elämäntaidotesiin.fi -kampanjan neljä mielen hyvinvoinnin teemasivustoa tarjoavat edelleen kuunneltavaa, pohdiskeltavaa ja tehtäviä hyvään mieleen. Tutustu tarkemmin aiheisiin ja ota…
Piskuinen Puumala panostaa isosti matalan kynnyksen liikuntamahdollisuuksien tarjoamiseen kaikille. – Sivukylillä hyö käy yhdessä enimmäkseen kävelemässä ja tykkäävät hirveästi, kertoo Kunnon Puumala -hankkeen liikunnanohjaaja…
Ikäinstituutin ensimmäinen TiiTu, tiiviisti tutkimuksesta -uutiskirje ilmestyi kesäkuussa, teemana Voimaa vanhuuteen -liikuntaryhmiin osallistuneiden ikäihmisten koetut hyvinvointivaikutukset. Uutiskirjeessä oli myös linkityksiä ikäihmisten terveysliikunnan hyviin käytäntöihin.
Ympäristöministeriö, Ikäinstituutti ja MAL-verkosto järjestävät yhdessä Ikäystävällisten asuinalueiden kehittäminen -seminaarin 27.9.2018 kello 10.00-15.45 kokouskeskus Paasitornissa (kokoushuone 302-303) (Paasivuorenkatu 5 A) Helsingissä. Seminaarin teemana on ikäystävällisen…
Ikäihmisille ja kaikille heidän liikuttamisestaan kiinnostuneille tarkoitettu voitas.fi-liikepankki on uudistunut. Voima- ja tasapainoliikkeitä sisältävää sivustoa on kehitetty entistä selkeämmäksi ja helppokäyttöisemmäksi. Samalla paljon käytetylle…
Mielen hyvinvointi on kiehtova käsite, joka tuntuu välillä abstraktilta ja vaikeasti haltuun otettavalta. Mielen hyvinvoinnin taidot ovat kuitenkin keskeinen osa jokaisen päivittäistä elämää. Niitä voi harjoittaa ja vahvistaa minkä ikäisenä tahansa, arkipäiväisillä teoilla. Huomion kiinnittäminen mielen hyvinvoinnin tekoihin tuo elämään rauhaa ja myönteisyyttä!
