Valmiit mielitreenit verkossa

YLE Areenan viisitoista Mielitreeniä ja Elämäntaidotesiin.fi -kampanjan neljä mielen hyvinvoinnin teemasivustoa tarjoavat edelleen kuunneltavaa, pohdiskeltavaa ja tehtäviä hyvään mieleen. Tutustu tarkemmin aiheisiin ja ota ne käyttöösi itsenäisesti tai ryhmänohjauksessa.

YLE Areenan Mielitreenit

Mielitreeni-ohjelmasarja tarjoaa viisitoista näkökulmaa ja harjoitusta hyvään mieleen. Ikäinstituutin asiantuntijoiden kanssa keskustelemassa toimittaja Marko Miettinen. Jaksojen kesto 3-7 minuuttiin.

Omannäköistä elämää

Elämäntaidot esiin

Tavoitteita totta

Voimaa luonnosta

Etsi elämyksiä

Liikettä mielelle

Puhelen itselle lempeästi

Vatvomisen vastavoimat

Kimmoisa mieli

Vahvuuteni

Iloa löydettävissä

Hyvän huomaaminen

Suhteiden vaaliminen

Leppoisasti harmien kanssa

Hyvän tekeminen

 

Elämäntaidotesiin.fi -teemasivut

Sivuilta löytyy kuunneltavaa, pohdiskeluaiheita, harjoituksia ja linkkejä kyseisistä teemoista.

Myönteiseen suuntaaminen

Näkökulman avartaminen

Itsemyötätunto

Hyvän mielen arki