Hyvän arjen avaimet
Maksuttomia Hyvän arjen avaimet -keskusteluryhmiä 75 vuotta täyttäneille
Hyvän arjen avaimet -keskusteluryhmiä kokeillaan syksyllä Mäntyharjulla, Pieksämäellä, Juvalla ja Mikkelissä. Lisäksi on tarjolla yksi etäryhmä verkossa.
Ryhmä sopii sinulle, jos:
- olet 75 vuotta täyttänyt ja asut Etelä-Savon alueella
- toivot lisää iloa ja tekemistä arkeesi
- kaipaat juttuseuraa ja ihmisiä ympärillesi
- kynnys lähteä kotoa on kasvanut huomaamatta
Ryhmässä on tarjolla:
- rentoa keskustelua ja yhdessäoloa
- harjoituksia arjen hyvinvoinnin vahvistamiseen
- kahvia ja pientä syötävää
Ryhmiä on yhteensä kuusi (6):
- Pertunmaa: Leppälän kerhotila perjantaisin 18.9.-23.10. klo 9:30-11:00.
- Mäntyharju: Taruvuoren kerhosali perjantaisin 18.9.-23.10. klo 13-14:30
- Mikkeli (miesten ryhmä): Omatori torstaisin 17.9.-22.10. klo 9:30-11:00
- Juva: Sampola torstaisin 17.9.-22.10. klo 14:00-15:30 (ilmoittautuminen Tarja Himanen)
- Pieksämäki: Kulttuurikeskus Poleeni torstaisin 29.10.-3.12. klo 13:00-14:30
- Etäryhmä verkossa: keskiviikkoisin 28.10.-2.12. klo 9:00-10:30
Ohjaajina toimivat Anna Heino ja Hanne Kemppinen Ikäinstituutista.
Lisätietoja ja ilmoittautumiset ryhmiin:
Voit ilmoittautua ryhmiin täyttämällä ilmoittautumislomakkeen tai puhelimitse ohjaajille. Ilmoittautumislomakkeet löydät alla olevista linkeistä.
Anna Heino 040 668 3564 tai Hanne Kemppinen 040 663 2170
Huom! Ilmoittautuminen Juvan ryhmään:
tarja.himanen@juva.fi tai p. 040 707 8243
- Pertunmaa: Hyvän arjen avaimet -ryhmä Pertunmaalla
- Mäntyharju: Hyvän arjen avaimet -ryhmä Mäntyharjulla
- Mikkeli (miesten ryhmä): Miehille suunnattu Hyvän arjen avaimet -ryhmä Mikkelissä
- Pieksämäki: Hyvän arjen avaimet -ryhmä Pieksämäellä
- Etäryhmä: Hyvän arjen avaimet -ryhmä etäyhteydellä
Hyvän arjen avaimet -hanke
Hyvän arjen avaimet (HAA) -hankkeessa (3/2026–10/2028) Etelä-Savossa kehitetään ratkaisuja ikääntyneiden kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tukemiseen. Kohderyhmänä ovat erityisesti haasteellisessa asemassa olevat yli 75-vuotiaat, joiden elinpiiri on kaventunut, hyvinvointi on vaarassa heikentyä ja jotka kokevat yksinäisyyttä.
Tavoitteena on tukea ikääntyneiden kokonaisvaltaista hyvinvointia yhdistämällä mielen hyvinvoinnin, osallisuuden ja liikkumisen teemoja. Hankkeessa kehitetään arjen hyvinvointiin keskittyvää pienryhmävalmennusta, jossa painopiste on erityisesti oman arjen hyvinvoinnin, voimavarojen, ilon ja merkityksellisyyden löytämisessä. Ryhmän sisällön suunnittelussa huomioidaan toimiviksi todetut materiaalit, uudet ideat ja ikääntyneiden omat näkökulmat. Työtä tehdään yhteistyössä Etelä-Savon hyvinvointialueen, alueen kuntien ja muiden toimijoiden kanssa ja hanketta rahoittaa Suomi liikkeelle -ohjelma osana Terveyden edistämisen määrärahaa.
Voima- ja tasapainoharjoittelu
Hankkeessa lisätään myös ammattilaisten ja vertaisohjaajien osaamista ikääntyneiden voima- ja tasapainoharjoittelusta järjestämällä koulutuksia alueella. Tavoitteena on saada Etelä-Savon alueelle lisää voima- ja tasapainoharjoittelun ryhmiä, jotta mahdollisimman monella toimintakyvyltään heikentyneellä iäkkäällä olisi mahdollisuus parantaa liikkumiskykyään. Koulutuksia pidetään alueella vuoden 2027 aikana.
Ikääntyneet mukana kehittämässä
Ikääntyneet ovat mukana kehittämistyössä alusta asti, jotta sisällöt vastaavat ikääntyneiden arjen tarpeita. Hankkeessa toimii iäkkäistä koostuva kokemusasiantuntijaryhmä, joka pääsee vaikuttamaan muun muassa siihen, minkälaisia sisältöjä ryhmätoiminnassa tuotetaan. Samalla hankkeessa kerätään tietoa osallistumisen haasteista ja etsitään niihin ratkaisuja.
Aikataulu
Alla olevassa kuviossa on kuvattuna hankkeen aikataulua ja etenemistä.
Lisätietoja
asiantuntija Anna Heino, puh 040 668 3564, anna.heino(at)ikainstituutti.fi
asiantuntija Hanne Kemppinen, puh 040 663 2170, hanne.kemppinen(at)ikainstituutti.fi
Uutiset
