Ratkaisuja ikäihmisten muuttuviin asumistarpeisiin
Eduskunnan IKÄ-verkosto järjestää maanantaina 23.11. klo 12–13.30 etäkeskustelutilaisuuden ikäystävällisestä asumisesta. Ilmoittautuminen 18.11. mennessä.
Author Archives: Anne Honkanen
Mielen hyvinvoinnista elämänlaatua ja terveyttä
Mielen hyvinvointi ansaitsee yhdenvertaisen aseman kuntien terveyden ja hyvinvoinnin edistämistyössä. Mielenterveysosaamista tulee vahvistaa.
Anna äänesi vanhusten luontoretkille
Ikäinstituutin Vie vanhus ulos -kampanja pääsi jälleen mukaan Partioaitan Ympäristöbonuskohteen äänestykseen vuodelle 2021. Äänestysaika on 2.11.-26.12.2020.
Ikäystävällisyyden ydinviestejä etsimässä
Iäkkäiden hyvä arki ja mahdollisuus omassa kodissa asumiseen tarvitsee tuekseen asuinympäristöjen ikäystävällisyyttä. Ikäystävällisten kuntien ja asuinalueiden suunnittelusta puhutaan yhä enemmän, mutta mitä sillä tarkoitetaan. Onko kaikki iäkkäiden hyväksi tehtävä työ ikäystävällisyyttä vai onko ikäystävällisyydellä jokin oma ydin ja sanoma?
Haavoittuvina kohti toista aaltoa
Mitä enemmän sisäisiä voimavaroja iäkkäällä ihmisellä on, sitä vähemmän hän kaipaa erityissuojelua. Hän pystyy arvioimaan riskit ja suojaamaan itsensä tarpeen vaatiessa niin kuin muutkin aikuiset. Suuri osa 70 vuotta täyttäneistä ikäihmisistä kuuluu tähän ryhmään. Monet Ikäinstituutin hankkeet tähtäävät nimenomaan ikäihmisten omien voimavarojen vahvistamiseen, haavoittuvuuden ennaltaehkäisemiseen.
Tanssi on mainiota aivojumppaa
Elämme aikaa, jolloin on mahdollista tanssia yhdessä: sinä keittiössäsi ja minä olohuoneessani. Taide ja kulttuuri voivat löytää kanavan tulla osallistujan luokse esimerkiksi Zoomin kautta. Olen aina vannonut fyysisten tapaamisten tärkeyden nimeen: on mukavaa istua vierekkäin, nähdä toisen kasvot ja tanssia hetki yhdessä, lähellä. Korona-aika on kuitenkin luonut uudet rajoitteet läheisyydelle sekä fyysiselle läsnäololle – tilalle on tullut lähellä olo etänä.
Iäkkäiden ryhmäliikunta kohensi monipuolisesti hyvinvointia
Tiiviisti Tutkimuksesta -uutiskirje (3/2020) kertoo, miten Voimaa vanhuuteen -ryhmäliikuntaan osallistuneet iäkkäät kokivat toiminnan vaikuttaneen heidän toimintakykyynsä ja hyvinvointiinsa.
Elämäni eläkevuodet -etätietoiskut alkavat
Elämäni eläkevuodet -valmennus on kahdeksan kerran ryhmävalmennus järjestöjen käyttöön. Tule etätietoiskuun kuulemaan, kuinka voit aloittaa toiminnan järjestössäsi tai yhdistyksessäsi.
Korona-ajan suunnanmuutos
”Digikolmiloikan” avulla me kaikki saimme lohdutusta huomatessamme, että olemme samassa veneessä – alkuun etätoiminnot olivat kaikille opettelua ja uuden kokeilua. Etälähetyksiin haluttiin osallistua, koska oli ikävä toisia kyläläisiä ja haluttiin nähdä ja kuulla kuinka he voivat. Usean kyläläisen ilo digiloikan tekemisestä oli riemastuttava: ikä ei ole este, kun on motivaatiota oppia uutta.
Mielen taidoista kannattaa keskustella
Kahden viime vuoden aikana olemme järjestäneet Kouvolan kansalaisopistolla luentosarjan mielen hyvinvoinnista ja ikääntymisestä. Luentojen tavoitteena on ollut tietotaidon lisääminen mielen hyvinvoinnin näkökulmista, kuten esimerkiksi luonteenvahvuuksista, mielen kimmoisuudesta sekä elämäntaidoista. Tilaisuuksissa on tehty harjoituksia omien mielen taitojen vahvistamiseksi ja keskusteltu vilkkaasti. Kysyimme osallistujilta palautetta, millaisia oivalluksia ja vinkkejä luennoilta on saatu omaan arkeen. Alla muutamia nostoja minua puhutelleista palautteista, jotka tiivistävät myös jotakin olennaista mielen hyvinvoinnista.
