Eläkkeelle siirtyminen on merkittävä elämänvaihe, johon liittyy muutoksia elämän eri osa-alueilla. Suuri osa muutoksista on myönteisiä ja odotettuja, mutta eläköityminen ja uusi elämäntilanne voivat aiheuttaa myös ei-toivottuja kokemuksia ja muutoksia. Toisaalta elämän siirtymävaiheet tarjoavat myös mahdollisuuden tietoiseen oman käyttäytymisen tarkasteluun ja esimerkiksi elintapojen kohentamiseen ja omasta hyvinvoinnista huolehtimiseen.
Voimasanomat-julkaisu tarjoaa innostavia ratkaisuja voimavaraiseen vanhuuteen. Teemoina mm. vapaaehtoisuus, yhdessäolon voima, toimivat digiratkaisut ja Ikäinstituutin 50-vuotisjuhlavuosi.
Vaviskaa vaikuttajat: jos sana ei kuulu eikä tehoa, niin voi syntyä eläkeläis-vallankumous! Kuntavaaleihin ja sen jälkeiseen elämään julistetaan täten ”Eevan ja Aatamin” teesit – ja varokaatte, eläkeläiset voivat vielä todella tulla ja valloittaa koko maailman.
Isokyrö, Kauhajoki, Lempäälä, Muhos, Nivala, Nurmijärvi, Pielavesi, Somero, Tuusniemi ja Uusikaupunki aloittavat maaliskuussa iäkkäiden terveysliikuntaohjelmassa.
Mielen hyvinvoinnista puhutaan tällä hetkellä paljon. Hyvä niin. Teema on siirtynyt kiinnostuksen keskiöön koronapandemian myötä. Muutoinkin mielen hyvinvointi kuuluu hyvän elämän avainasioihin. Jokainen meistä elää tämän teeman äärellä omassa arjessaan.
Kaikkien ikäryhmien terveyttä edistävän liikunnan puolesta on syytä puhua. Iäkkäiden kohdalla siihen on erityisiä syitä: liikunnalla on iäkkäille erityistä merkitystä, liikunnan puute on heillä yleistä ja heidän tarpeitaan vastaavia edellytyksiä liikuntaan ei ole riittävästi. Myös heidän liikuntansa puolesta puhumisen määrä, kuuluvuus ja näkyvyys on vähäistä. Nyt tarvitaan mukaan uusia viestinviejiä, kuten liikunta- ja urheilujärjestöt.
Ikäihmisten voima- ja tasapainojumppa on nyt tulostettavissa seitsemällä eri kielellä: englanti, ruotsi, saame, somali, suomi, venäjä ja viro.
Ilmoittaudu Ulkoiluystäväksi iäkkäälle -kouluttajakoulutukseen tai Avaimia voimaantumisen vahvistamiseen -kurssille. Sisältöjä löytyy myös liikuntaneuvonnasta, ravitsemuksesta ja etäjumpasta.
Miten monessa paikassa olenkaan vieraillut vanhojen ihmisten luona, heidän kodeissaan, hoitopaikoissaan, viljelyksillään? Lapset ja vanhat ihmiset kokevat saman kohtelun: joku puhuu heidän puolestaan, joku päättää heidän asioistaan. Se, mikä puuttuu päätöksiä tehtäessä, on lasten ja vanhojen ihmisten oma ääni.
Ikäihmisten ja ammattilaisten tapaamiset, koulutukset ja tilaisuudet verkossa ovat nyt uutta arkea, jota emme olisi osanneet vielä vuosi sitten kuvitella. Järjestämme verkossa monenlaista toimintaa, johon on helppoa ja turvallista osallistua. Tutustu kevään tarjontaan.
