Lihakset pitävät meidät liikkeessä ja pystyssä. Jotta voimat säilyvät on tärkeää liikkua, treenata ja syödä hyvin. Webinaarista saat tietoa liikkumisen ja ravitsemuksen merkityksestä hyvinvointiin. Lisäksi tarjoamme vinkkejä omaan arkeen. Pienilläkin teoilla on suuri merkitys!
Webinaariin saamme vieraaksi Gerontologinen ravitsemus ry:n (Gery) asiantuntijan.
Ikiliikkuja-viikon webinaari on suunnattu senioreille. Osallistu itse, kaverin kanssa tai järjestäkää yhteinen etäkatsomo! Katso ohjeet etäkatsomon järjestämiseen.
Ilmoittaudu 10.3. mennessä TÄSTÄ
Webinaarin linkki lähetetään kaikille ilmoittautuneille 11.3. Webinaari tallennetaan. Jos haluat tallenteen, ilmoittaudu linkin kautta.
Tervetuloa!
