Kuntosalikavereita, penkkilenkkejä ja digijumppaa ikäihmisille
Kolmivuotisen mentorointikautensa päättäneet kunnat esittelivät Voimaa vanhuuteen -foorumissa kehittämistyönsä helmiä.
Author Archives: Anne Honkanen
Riittämättömyyden tunne leimaa muistiammattilaisen työtä
Moni muistiammattilainen kohtaa työssään päivittäin muistiperheiden kotona pärjäämisen haasteita sekä omaishoitajien uupumista. Moni omaishoitoperhe on jaksamisen äärirajoilla, ja tukea pyydetään usein liian myöhään. Tarjottua apua voi myös olla vaikea ottaa vastaan.
Vahvuuksien lähteillä
Omiin vahvuuksiin tutustuminen on tärkeää. Kun ihminen on löytänyt omat ydinvahvuutensa ja hyödyntää niitä, hän voi kokea onnellisuutta ja tyytyväisyyttä elämään.
Tule mukaan Vahvuusvartin järjestäjien joukkoon!
Ikäinstituutti haastaa iäkkäiden parissa toimivat tahot järjestämään Vahvuusvartteja 1.3.-31.5. välisenä aikana. Tarjoamme järjestäjän tueksi materiaalia vahvuuksien tunnistamiseen. Ilmoittaudu 30.4. mennessä.
Tarvitaan lisää myönteistä puhetta
Mielen hyvinvointia rakennetaan ikääntyvien arjessa. Tarvitaan kohtaamisen areenoita, joissa voi jakaa kokemuksia ja keskustella.
Lue Voimasanomat 2020
Ikäinstituutin Voimasanomat-julkaisu tarjoaa sinulle innostavia ratkaisuja hyvään vanhuuteen. Teemoina liikkuminen, mielen hyvinvointi, osallisuus ja ikäystävällinen asuinympäristö.
TiiTu: Etäjumppa tuo terveysliikunnan lähelle
Uusimmassa Ikäinstituutin Tiivisti Tutkimuksesta -uutiskirjeessä (1/2020) kerrotaan, miten Virtuaalisesti voimaa vanhuuteen -hankkeessa on kehitetty etäohjattua terveysliikuntaa iäkkäille.
Voimaa vanhuuteen -liikuntaryhmissä parannetaan toimintakykyä ja peitotaan yksinäisyyttä
Viikoittainen liikuntaharjoittelu tuo ikäihmisille lisää toimintakykyä ja kaupan päälle torjuu yksinäisyyttä. Voimaa vanhuuteen -osallistujakysely kerää tietoa iäkkäiden kokemuksista liikuntaryhmiin osallistumisesta. Osallistujilta saatu palaute auttaa meitä arvioimaan, miten hyvin ohjelma saavuttaa tavoitekohderyhmän ja minkälaisia hyötyjä osallistujat kokevat saavansa.
Tutustu Ikäinstituutin kevään koulutuksiin
Etsitkö täydennyskoulutusta ikäihmisten terveysliikunnasta, mielen hyvinvoinnista ja terveyttä edistävistä ympäristöistä?
Viestejä nuoruudesta / En hälsning från barn- och ungdomsåren
Olen viime aikoina tehnyt uutta tuttavuutta ihmisen kanssa, jota en ollut tavannut pitkään aikaan. Tämä ihminen olen minä – tai ainakin olin. Hän tuli vastaan kellarissa. Taustalla on lähestyvä linjasaneeraus, jonka alta rupesin siivoamaan ja tyhjentämään. Kellarista löytyi päiväkirjoja, kirjeitä, kouluaineita ja -piirustuksia, kalentereita ja vaikka mitä 1950-luvun alusta saakka.
