Koronaviruspandemia on opettanut elämään tässä hetkessä ja diginä. Se vaatii sitkeyttä, kekseliäisyyttä ja ripauksen toiveikkuutta. Kokosimme vinkkejä, miten vahvistaa mielen taitoja ja kannustaa ulkoilemaan sekä liikkumaan poikkeusoloissa.
Mielenterveysosaamisella ratkaisuja iäkkäiden palveluihin -hankkeessa valmennetaan ammattilaisia ja kehitetään uusia toimintatapoja palvelujen piirissä olevien iäkkäiden mielen hyvinvoinnin tukemiseen.
Tiivisti Tutkimuksesta -uutiskirje kertoo, miten järjestötoimijat piiri-, maakunta- ja paikallistasolla kokivat etäjumppakokeilun ja mitkä ovat järjestön vahvuudet etäjumpan järjestämisessä.
Ilmoittaudu Ikäinstituutin kevään Elämäni eläkevuodet -verkkovalmennukseen. Valmennusryhmä tapaa kahdeksan kertaa ja herättelee kipinää omasta hyvinvoinnista huolehtimiseen.
Ohjasin syksyllä 2020 etäjumppaa Klamilassa. Minusta ohjaaminen oli mielekästä näin vertaisohjaajan taidoilla, sain siinä kuntoilla itsekin. Jumppaajat kertoivat päivän alkavan kivasti, pääsi nivelet notkeina päivän askareisiin. Oli kiva jumpata omassa pirtissä yhdessä tuttujen kanssa ja vaihtaa muutama sana netin kautta.
Ota käyttöön päivitetty Voimaa vanhuuteen -testaussuositus. Valitut testit ovat kansallisesti yhtenäisiä ja luotettavia mittareita ikäihmisten liikkumiskyvyn arvioinnissa.
Ihminen on perusolemukseltaan samanlainen kaikkialla ja kaikenikäisenä. Hän haluaa tulla kuulluksi, nähdyksi ja hyväksytyksi. Keinot tämän saavuttamiseksi ovat monenlaisia. Vauva itkee, jokeltelee ja juttelee koko kehollaan. Kun ihminen alkaa saada sanoja, keinot alkavat muuttua sanallisiksi mutta kehollisuus säilyy edelleen. Kun vanhuksella sanat alkavat kadota, katse voi hakea hyväksyntää. Kuulluksi, nähdyksi ja hyväksytyksi tuleminen lisää osallisuuden kokemusta. Se voi olla elämää kannatteleva tai eteenpäin työntävä voima, josta seuraa hyvinvointia.
Voimaa vanhuuteen -ohjelmaan valitaan uusia kuntia maaliskuussa 2021. Haku on kohdennettu edellisessä haussa valitsematta jääneille kunnille.
Juhlavuosi alkoi! Kuka juhlii ja mitä? Tietenkin Ikäinstituutti tai jos ollaan tarkkoja: Ikäinstituutin säätiö. Ja syystä juhlii. Takana on viisi vuosikymmentä työtä ja toimintaa hyvän vanhuuden puolesta. Tavoite on vuosien myötä määritelty monin tavoin: alkuun edistettiin ja kehitettiin vanhemman ikäpolven kunto- ja virkistystoimintaa. Nyt edistetään ”hyvää vanhenemista tutkimuksen, kehittämisen ja koulutuksen keinoin” vahvistaen ikäihmisten toimintakykyä ja osallisuutta.
Ikäinstituutin säätiön johtoryhmä on päättänyt, että kaikki lähitapaamisiksi suunnitellut koulutukset perutaan huhtikuun loppuun asti.
