Ikäihmisten Virkee-ruokakursseilla on pohdittu muun muassa omia arkisia ruokavalintoja sekä ateriahetkien ja makutottumusten merkitystä. Kursseilla on käsitelty myös säännöllisen ruokailun merkitystä ikääntyessä, sillä monipuolisen, värikkään ja maistuvan ruokavalion voi koota varsin monella tavalla.
Kaatumisten ja murtumien ehkäisyn tehostamiseksi ja muiden säännöllisen liikunnan hyötyjen saavuttamiseksi on otettava käyttöön Voimaa Vanhuuteen -ohjelmassa kehitetty ohjatun liikuntaharjoittelun palveluketju kaikissa Suomen kunnissa.
Ikäinstituutin vuoden 2019 liikkumisen ja mielen hyvinvoinnin Voimasanomat-lehti on nyt luettavissa ISSUU-palvelussa. Tämän vuoden teemana on osallisuus.
Meissä jokaisessa on vahvuuksia ja niitä voi myös kehittää ja harjoittaa. Ikäopisto.fi -sivustolla voit tehdä oman vahvuusvärssysi tai lähettää ystävällesi vahvuusviestin. Vahvuuksien valokeilassa voimme loistaa.
Mielen hyvinvoinnin tietoa ja taitoa tarvitsevat kaikki. Ikäopisto on taitopankki, josta voi löytää eväitä mielen hyvinvoinnin vahvistamiseen.
Tutustu Eduskunnan IKÄ-verkoston työstämiin ikäpoliittisiin tavoitteisiin. Viisailla päätöksillä voidaan lisätä iäkkäiden hyvinvointia ja samalla edistää taloudellisesti kestävää politiikkaa.
Ikäinstituutti ehdottaa seuraavaan hallitusohjelmaan, että vaikuttavat kolmen kuukauden Voimaa vanhuuteen -voima- ja tasapainoryhmät tulee juurruttaa koulutuksen ja mentoroinnin keinoin kaikkiin Suomen kuntiin.
Suomi ikääntyy. Yhä useampi vanhus jää yksin kotiin. Vapaaehtoistyö tarjoaa merkitystä elämään ja pitää kiinni yhteiskunnassa ja sosiaalisissa suhteissa. Voisiko vapaaehtoistyö olla yksi ratkaisu ikääntyvän Suomen haasteisiin?
Ikäinstituutti kutsuu Helsingin ja Kotkan paikallisyhdistyksiä taloyhtiöihin tuomaan iloista tekemistä iäkkäille asukkaille. Yhdessä kotikulmilla -hankkeessa on mukana 21 taloyhtiötä.
Heikki lähtee Turusta kohti Lietoa Sippe -kassi olallaan ja tyytyväinen ilme kasvoillaan. Kassi sisältää Laulavan lintukirjan, koska tänään on luvassa luontokutsut joilla tunnistetaan lintujen ääniä. Marjatta on ollut Lahdessa esittelemässä Sippe -musiikkikutsuja Lähimmäispalvelun ja Diakonialaitoksen väelle. Seuraavana aamuna hotellin aamiaispöydässä viereen istuu sattumalta eläkeläisporukka Lieksasta. Marjatan ilme kirkastuu ja hän näkee tilaisuutensa tulleen: myös lieksalaiset saavat ”Sippen pureman.”
