Virtaa vedestä -opas A5 + ohje A4

8,00€

A5-kokoinen, 12-sivuinen Virtaa vedestä -vesijumppaopas tukee Virtaa vedestä -vesijumppaohjetta. Oppaassa kerrotaan harjoittelun tavoitteista ja annetaan käytännön ohjeita turvallisuuteen sekä tehokkuuden säätelyyn. Jokainen liike kuvaillaan, kerrotaan perustelut liikkeelle ja annetaan ohjeet siitä, kuinka liikettä voi helpottaa tai vaikeuttaa.

Oppaan hinta on 8 € ja se sisältää myös yhden A4-vesijumppaohjeen.