Liitä kouluttaminen osaksi omaa työtä – kehitä osaamistasi ja liity asiantuntijaverkostoon! Kouluttajakoulutukseen kuuluva paikallisen koulutuksen toteutus on tehokas tapa lisätä iäkkäiden voima- ja tasapainoharjoittelua erityisliikunnassa ja järjestöjen seniorityössä.
Huom! Kunnon Hoitaja –kokonaisuus ei sisälly VoiTas –kouluttajakoulutukseen, vaan se on osa maksullista Kunnon Hoitaja –kouluttajakoulutusta.
Koulutuspäivänä
– syvennetään tietoja ja taitoja iäkkäiden voima- ja tasapainoharjoittelusta sekä sen vaikutuksesta liikkumiskykyyn
– perehdytään voima- ja tasapainoharjoittelun kouluttajamateriaaleihin ja -ohjelmiin
– opitaan kouluttamaan liikunnan ja kuntoutuksen ammattilaisia sekä iäkkäiden liikunnan vertais- ja vapaaehtoisohjaajia
Koulutus on tarkoitettu liikunnan ja kuntoutuksen ammattilaisille, jotka jakavat voima- ja tasapainoharjoitteluun liittyvää tietotaitoa iäkkäiden liikuntaa ohjaaville henkilöille. Suositellaan osallistumista työparina eri sektoreilta.
Tiistai 14.11. klo 9.00 – 17.00
9.00 Tervetuloa! Ilmoittautuminen ja tulokahvi
9.30 Kurssin avaus
Kouluttajakoulutuksen taustat ja –materiaalit
10.00 Tavoitteena tasapaino
– iäkkäiden tasapainoharjoittelun perusteet ja toteutus
12.15 Lounastauko
13.15 Harjoitusohjelmien sisällöt ja valintakriteerit
– sisältää käytännön harjoituksia (LS)
14.45 Iltapäiväkahvi
15.00 Harjoitusohjelmien sisällöt, teoria
Testaus tavaksi – tapoja testaukseen
– iäkkäiden liikkumiskyvyn arviointi
Keskiviikko 15.11. klo 8.30 – 16.30
8.30 Voiman ja tasapainon mittaaminen ja tulosten tulkinta
– sisältää käytännön harjoituksia (luentotila ja LS)
10.30 Kahvitauko
10.45 Vastuksesta voimaa
– iäkkäiden voimaharjoittelun perusteet ja toteutus
12.30 Lounastauko
13.30 Lisää laatua liikuntaan
15.00 Iltapäiväkahvi
15.15 Oppia ikä kaikki – iäkkään ihmisen liikunnan ohjaus
– sisältää käytännön harjoituksia (LS )
Torstai 16.11. klo 8.30 – 16.00
9.00 Harjoitusohjelmien sisällöt ja valintakriteerit
– sisältää käytännön harjoituksia (KS)
10.45 Kahvitauko
11.00 Asiantuntijasta kouluttajaksi
– VoiTas –kouluttajana toimiminen
12.30 Lounastauko
13.30 Alueellisten koulutusten järjestäminen
Alueellisen koulutuksen suunnittelu, pienryhmätyöskentely
14.30 Iltapäiväkahvi
14.45 Alueellisten suunnitelmien esittely
15.45 Evaluointipäivästä sopiminen, koulutuspäivien päätös
LS = liikuntasali
KS= kuntosali
Kouluttajat: Ikäinstituutin suunnittelija Liisa Paavola, TtM, ft ja Ikäinstituutin aluekouluttajat Ritva-Liisa Salonen,ft, ja Tiina Pitkänen, ft
Sisältötiedustelut: Elina Vuorjoki-Andersson puh. 09 6122 1623 tai elina.vuorjoki-andersson@ikainstituutti.fi
Ilmoittautuminen viimeistään 24.10.2017
Kurssimateriaali:
– Kouluttajan kansio + Power Point -diat sisältävä muistitikku
– Salminen U, Karvinen E (toim.): Voimaa ja varmuutta itsenäiseen elämään, iäkkäiden voima- ja tasapainoharjoittelu, Ikäinstituutti, 2017
– Salminen U, Karvinen E (toim.): Testaus tavaksi – tapoja testaukseen, iäkkäiden liikkumiskyvyn arviointi, Ikäinstituutti 2016
– Hiltunen T, Jelkänen V: Ikäihmisen voima- ja tasapainoharjoittelu –opas vertaisohjaajille
– Voimisteluohjelma iäkkäille 1,2,3
– Kävely kevyemmäksi A4
