Siirry sisältöön

VoiTas –kouluttajakoulutus -iäkkäiden voima- ja tasapainoharjoittelu, 30.10.-1.11.2018+ 1 pv, Espoo

Tapahtuma alkaa: 30.10.2018 09:00
Tapahtuma päättyy: 01.11.2018 16:00

Koulutuspaikka ja -osoite: Laurea amk, Otaniemen kampus, Metsänpojankuja 3, Espoo
Ilmoittautuminen viimeistään: 9.10.2018

Liitä kouluttaminen osaksi omaa työtä – kehitä osaamistasi ja liity asiantuntijaverkostoon! Kouluttajakoulutukseen kuuluva paikallisen koulutuksen toteutus on tehokas tapa lisätä iäkkäiden voima- ja tasapainoharjoittelua erityisliikunnassa ja järjestöjen seniorityössä.
Huom! Kunnon Hoitaja –kokonaisuus ei sisälly VoiTas –kouluttajakoulutukseen, vaan se on osa maksullista Kunnon Hoitaja –kouluttajakoulutusta.

Koulutuspäivänä
– syvennetään tietoja ja taitoja iäkkäiden voima- ja tasapainoharjoittelusta sekä sen vaikutuksesta liikkumiskykyyn
– perehdytään voima- ja tasapainoharjoittelun kouluttajamateriaaleihin ja -ohjelmiin
– opitaan kouluttamaan liikunnan ja kuntoutuksen ammattilaisia sekä iäkkäiden liikunnan vertais- ja vapaaehtoisohjaajia

Koulutus on tarkoitettu liikunnan ja kuntoutuksen ammattilaisille, jotka jakavat voima- ja tasapainoharjoitteluun liittyvää tietotaitoa iäkkäiden liikuntaa ohjaaville henkilöille. Suositellaan osallistumista työparina eri sektoreilta.

Tiistai 30.10. klo 9.00 – 17.00
9.00 Tervetuloa! Ilmoittautuminen ja tulokahvi
9.30 Kurssin avaus
9.45 Kouluttajakoulutuksen taustat ja –materiaalit
Lisää laatua liikuntaan
12.00 Lounastauko
13.00 Oppia ikä kaikki – iäkkään ihmisen liikunnan ohjaus
13.30 – sisältää käytännön harjoituksia (LIIKUNTASALI)
14.45 Iltapäiväkahvi
15.00 Tavoitteena tasapaino
– iäkkäiden tasapainoharjoittelun perusteet ja toteutus

Keskiviikko 31.10. klo 8.30 – 16.30
8.30 Harjoitusohjelmien sisällöt ja valintakriteerit
– sisältää käytännön harjoituksia (LIIKUNTASALI)
10.30 Kahvitauko
10.45 Vastuksesta voimaa
– iäkkäiden voimaharjoittelun perusteet ja toteutus
12.30 Lounastauko
13.30 Harjoitusohjelmien sisällöt, teoria
Testaus tavaksi – tapoja testaukseen
– iäkkäiden liikkumiskyvyn arviointi
15.00 Iltapäiväkahvi
15.15 Voiman ja tasapainon mittaaminen ja tulosten tulkinta
– sisältää käytännön harjoituksia (luentotila ja LIIKUNTASALI)

Torstai 1.11. klo 8.30 – 16.30
8.30 Harjoitusohjelmien sisällöt ja valintakriteerit
– sisältää käytännön harjoituksia (KUNTOSALI)
10.00 Kahvitauko
10.30 Alueellisten koulutusten järjestäminen
12.00 Lounastauko
13.00 Asiantuntijasta kouluttajaksi
– VoiTas –kouluttajana toimiminen
– alueellisen koulutuksen suunnittelu, pienryhmätyöskentely
14.30 Iltapäiväkahvi
14.45 Alueellisten suunnitelmien esittely
15.45 Evaluointipäivästä sopiminen, koulutuspäivien päätös

Kouluttajat: Ikäinstituutin suunnittelijat Heli Starck, TtM, ft/Saila Hänninen, TtM, ft. elo sekä Ikäinstituutin aluekouluttajat Marja Koivula, ft, ja Tiina Pitkänen, ft

Sisältötiedustelut: Elina Vuorjoki-Andersson puh. 09 – 6122 1623 tai elina.vuorjoki-andersson@ikainstituutti.fi

Ilmoittautuminen viimeistään 17.10.2018

Ilmoittaudu

Sisältötiedustelut: Elina Vuorjoki-Andersson puh. 09 6122 1623 tai elina.vuorjoki-andersson@ikainstituutti.fi

Kurssimateriaali:
– Kouluttajan kansio + Power Point -diat sisältävä muistitikku
– Salminen U, Karvinen E (toim.): Voimaa ja varmuutta itsenäiseen elämään, iäkkäiden voima- ja tasapainoharjoittelu, Ikäinstituutti, 2017
– Salminen U, Karvinen E (toim.): Testaus tavaksi – tapoja testaukseen, iäkkäiden liikkumiskyvyn arviointi, Ikäinstituutti 2016
– Hiltunen T, Jelkänen V: Ikäihmisen voima- ja tasapainoharjoittelu –opas vertaisohjaajille
– Voimisteluohjelma iäkkäille 1,2,3
– Kävely kevyemmäksi A4