Itsenäinen ja avustettu ulkoilu kuuluu laadukkaaseen vanhuuteen. Kaikki eivät kuitenkaan heikentyneen liikkumiskyvyn vuoksi pääse tai uskalla lähteä ulos asioimaan harrastuksiin. Vapaaehtoinen ulkoiluystävä rohkaisee ikääntynyttä ulkoilemaan ja tarjoaa ulkoiluapua tarvittaessa. Kouluttajakoulutukseen kuuluva paikallisen koulutuksen toteutus on tehokas tapa lisätä iäkkäiden ulkoilumahdollisuuksia.
Koulutuspäivänä
– opitaan kouluttamaan vapaaehtois- ja vertaisvetäjiä kotona asuvien iäkkäiden ulkona liikkumisen tueksi
– saadaan valmiuksia ja vinkkejä ulkoiluystävien kokoamiseen sekä paikallisten koulutustilaisuuksien markkinointiin ja järjestämiseen
Koulutus on tarkoitettu liikunnan ja kuntoutuksen tai vanhustyön ammattilaisille sekä henkilöille, joilla on kokemusta iäkkäille suunnattujen liikuntaryhmien ohjaamisesta ja organisoinnista.
Tiistai 19.9 klo 9.00 – 17.00
9.00 Tervetuloa! Ilmoittautuminen ja tulokahvi
9.30 Koulutukseen orientoituminen ja materiaaliin tutustuminen
10.00 Ulkona liikkuminen ja ulkoiluympäristöt. Turvallisuuskysymykset
12.15 Lounastauko
13.00 Kotivoimisteluohjelman ohjaaminen
13.45 Vapaaehtoistyön periaatteet
14.30 Iltapäiväkahvi
14.45 Hyviä toimintatapoja ulkoiluun – ryhtyminen ulkoiluystäväksi
15.15 Ulkoiluystäväkoulutuksen käynnistäminen – paikalliset suunnitelmat
16.45 – 17.00 Evaluointipäivästä sopiminen, koulutuspäivän päätös
Kouluttaja: Ikäinstituutin suunnittelijat Markku Holmi, TtM, ft ja Eveliina Hovinen,TtM, ft
Sisältötiedustelut: Elina Vuorjoki-Andersson, puh. 09 6122 1623 tai elina.vuorjoki-andersson@ikainstituutti.fi
Kurssimateriaali:
– Kouluttajan kansio + Power Point -diat sisältävä muistitikku
– Salminen U (toim.): Ulkoiluystäväksi iäkkäälle, opas vapaaehtoiselle
– Ulkoiluystäväkortti ja Ulkoiluystävä –passi
– Kävely kevyemmäksi –voimisteluohjelma
– Starck H ja Vuorjoki-Andersson E (toim.): Vie vanhus ulos -vinkkivihko
