Onnellisena elämän loppuun asti?

Suomessa asuu maailman onnellisin kansa, kuudetta vuotta peräkkäin. Samaan aikaan tilasto kertoo 90–99-vuotiaiden itsemurhien yli kaksinkertaistuneen. Tämä pohdituttaa. Tuon iän saavuttaakseen on kokenut paljon niin elämän iloja kuin haasteitakin. Erityisesti lapsuus- ja nuoruusvuodet sotien aikana ovat vaatineet mielenterveydeltä paljon. Elämän jatkaminen ja jatkuminen on tarvinnut resilienssiä, mielenlujuutta ja mielen hyvinvointia. Mutta mikä saa iäkkään kuitenkin valitsemaan kuoleman?

Mielen hyvinvointia iäkkäille -materiaalit

Iäkkäiden palveluissa työskenteleville ammattilaisille on tuotettu uusia materiaaleja, jotka tarjoavat tietoa, taitoja ja toimintatapoja iäkkäiden mielen hyvinvoinnin vahvistamiseen.

Koiran rooli ihmisen parhaana ystävänä saa uusia muotoja

Vetoavasti ja lempeästi suoraan silmiin katsova valkoinen koira lähestyy häntä rennosti heiluen ja kerjää silitystä. Kädet uppoavat pehmeään turkkiin ja silittäjä henkäisee mielihyvästä yhtä aikaa koiran kanssa. Käytäntö osoittaa tutkimustiedon oikeaksi; koiran silittäminen alentaa verenpainetta, rentouttaa ja hidastaa sydämen sykettä.

Ikääntyminen ja mielen hyvinvointi -seminaari 4.5.

Vuosittaisessa Ikäinstituutin ja THL:n yhteisseminaarissa tarkastellaan ikääntymistä ja mielen hyvinvointia eri näkökulmista. Kaikille avoin hybriditilaisuus on maksuton. Tule Helsinkiin tai osallistu verkossa.

Onnellisuuden ydin on mielen taidoissa

Kansainvälisen onnellisuuden päivän lähestyessä ajattelin kysyä kadulla vastaantulijoilta, mitä he toivovat elämältään. Toteutus jäi odottamaan parempaa hetkeä, mutta oletan, että moni heistä olisi vastannut toivovansa hyvää ja onnellista elämää. Lähes yhtä moni ei todennäköisesti huomaisi, että jokaisen elämä sisältää sekä ala- että ylämäkiä - toivottuja ja odotettuja asioita, mutta myös ennakoimattomia esteitä ja vaikeuksia. Erityisesti näissä odottamattomissa käänteissä tarvitaan mielen taitoja.

Tassukansa iäkkäiden ulkoiluystävinä

Tossut ja tassut liikkeelle -hankkeen ulkoiluystäväkoulutuksia on pidetty seitsemällä paikkakunnalla. Tutustu ensimmäisen hankevuoden kokemuksiin.

Kirjoita ajatuksiasi mielen hyvinvoinnista ikääntyessä

Mitä mielen hyvinvointi sinulle tarkoittaa? Mikä tuottaa iloa ja antaa voimaa? Tule mukaan kirjoittamaan mielen hyvinvoinnista ja sen merkityksestä arjessa.

Mielen hyvinvointia arjen kohtaamisista

Arjen tilanteista ja kohtaamisista löytyy paljon mahdollisuuksia vahvistaa iäkkään ihmisen mielen hyvinvointia. Erityisosaamista tai varta vasten järjestettyä aikaa ei välttämättä tarvita.

Mielikahvila ammattilaisille

Kevään 2023 Mielikahvilassa paneudutaan ikäihmisten mielen hyvinvointiin ja tutustutaan sen vahvistamisen keinoihin. Kahvilat ovat maksuttomia Teams-tapaamisia.

Hoitajana merkityksellisyyttä ja iloa kokien haasteiden keskellä

Iäkkäiden hoivapalvelut ovat otsikoissa päivittäin. Hoitotyössä henkilöstöpula heijastuu työn arkeen ja hoivan laatuun. Tosiasioita ei käy kiistäminen. Vaikka vanhustyö on murroksessa ja muutosten äärellä, ei sen ydintehtävä ole muuttunut miksikään. Ihmisen kohtaaminen ja hoivan tarjoaminen on työn ydintä. Mahdollisuus tämän ydintehtävän hyvään hoitamiseen parhaan osaamisensa ja ammattietiikan mukaisella tavalla on kaiken keskellä suuri kysymys.