Kun puhutaan ulkoilusta ja luonnosta nauttimisesta, ajatukset kääntyvät helposti kesään. Luonnon terveys- ja hyvinvointivaikutukset eivät kuitenkaan rajoitu kesäkuukausiin, vaan jokainen vuodenaika tarjoaa mahdollisuuksia luontokokemuksiin.
Muistisairaan kanssa saa kokea tunneskaalaa laidasta laitaan päivittäin. Olen itse elänyt tätä arkea nyt 11 vuotta, ja edelleen huomaan reagoivani läheisen tunteisiin vahvasti. Hänen hyvä päivänsä tuo omaankin päivääni iloa. Toisaalta, kun hänen poskellaan vierii kyyneleet, ne vierivät myös omilla poskillani, mutta vasta kun lähden hänen luotaan pois, annan tunteen tulla.
Ikäystävälliseen asumiseen ja sen kehittämiseen ei ole maassamme panostettu riittävästi. Ikääntynyt väestö tarvitsee tukea sekä omien asuinolojensa parantamisen että...
Elämään kuuluu monenlaisia muutoksia. Osa niistä on odotettuja ja myönteisiä, osa taas yllättäviä ja kuormittavia. Muutokset voivat haastaa arkea...
Muistisairauksiin liittyy paljon mielikuvia ja oletuksia. Usein keskustelu keskittyy diagnooseihin, oireisiin ja toimintakyvyn heikkenemiseen. Tuoreessa tutkimusartikkelissa haluttiin kuulla muistisairautta sairastavien ihmisten omaa ääntä ja ymmärtää, millaista on elää muistisairauden kanssa.
Liikunta ei aina tunnu motivoivalta tai kivalta, mutta siihen liittyviä epämukavia kokemuksia ja tunteita voi opetella hyväksymään. Motivaatiolla tarkoitetaan arkipuheessa toiminnan taustalla olevia syitä tai merkityksiä, jotka ohjaavat käyttäytymistä ja suuntaa, ja saattaa selittää esimerkiksi sitä, miksi joku harrastaa liikuntaa ja toinen ei. Motivaatiota voidaan vahvistaa itselle merkityksellisten asioiden tai arvojen avulla.
Muistisairaus ei vie ihmiseltä halua liikkua, mutta se voi viedä paikan, jossa liikkua. Häpeä, väärinymmärrykset ja pelko epäonnistumisista voivat sulkea muistisairaan pois harrastuksista. Omien asenteiden tarkastelu, sairastuneiden äänen kuuleminen sekä kokemus hyväksytyksi tulemisesta purkavat sairauteen liittyvää häpeää ja vievät kohti muistiystävällistä liikuntatoimintaa.
Eläkkeelle jääminen on yksi elämän suurista käännekohdista, joka tuo mukanaan sekä uusia mahdollisuuksia että haasteita. Ikäystävällinen yhteiskunta syntyy, kun rakenteet ja asenteet tukevat merkityksellistä ja monimuotoista elämää – jokaiselle.
Vapaaehtoistoiminta on voima, joka tuo ihmiset yhteen ja luo merkityksellisiä hetkiä. Ikäihmisten hyvinvoinnin tukeminen ei ole vain käytännön apua – se on yhteisöllisyyden rakentamista, yksinäisyyden vähentämistä ja elämänlaadun parantamista.
Vapaaehtoisuus tuo iloa sekä tekijälle että osallistujalle – Tsempparit ovat tästä hyvä esimerkki. Kansainvälisen Vapaaehtoisten päivän (5.12) lähestyessä haluamme kiittää Yhdessä kotikulmilla -toiminnan vapaaehtoisia heidän tekemästään arvokkaasta työstä.