Miten estää iäkkäiden kaatumiset?
Vuosittain kaatuu joka kolmas yli 65-vuotias. Kaatuilu ei kuitenkaan kuulu ikääntymiseen, vaan se kertoo toimintakyvyn ja terveyden heikkenemisestä.
Liikunta ja ulkoilu
Harri, Raimo ja Martti-koira ulkoilevat miesporukalla
Äänekoskelainen Harri oli pitkään miettinyt, että voisi tehdä vapaaehtoistyötä iäkkäiden parissa. Kun kotikaupungissa oli maksuton koulutus, johon pääsi koirakin mukaan, totesi Harri oikean hetken koittaneen.
Maksuttomia webinaareja senioreille
Syksyllä on tarjolla webinaareja kolmesta aiheesta: mielen taidoista elämänmuutoksissa, aivojen hyvinvoinnista ja ulkoilusta. Osallistu itse, kaverin kanssa tai järjestä etäkatsomo isommalle joukolle.
Lisää voimaa vuosiin ulkoilusta -webinaari 5.10.
Ikäinstituutin maksuton webinaari tarjoaa senioreille tietoa ulkoilun hyvinvointivaikutuksista, vinkkejä ulkoiluun ja luontovisan.
Varsinais-Suomeen alueellinen Voimaa vanhuuteen -toimintamalli
Varha ja sen 26 kuntaa, Liiku ry ja Ikäinstituutti rakentavat alueellista Voimaa vanhuuteen -toimintamallia vuosina 2023-2026.
Ikiliikkuja-hankkeita ennätysmäärä
Paikallisissa Ikiliikkuja-hankkeissa kehitetään yli 65-vuotiaiden liikkumismahdollisuuksia. Tänä vuonna mukana on ennätysmäärä hankkeita: 88 uutta tai jatkavaa hanketta.
Hämeenlinnassa innostuttiin koiraulkoilukaveritoiminnasta
Iäkkäiden ulkoilu on tärkeä osa Hämeenlinnan Vapaaehtoiskeskus Pysäkin toimintaa. Kumppanuus Tossut ja tassut liikkeelle -hankkeen kanssa toi toimintaan koirat mukaan.
Voimaa ulkoilusta – Vie vanhus ulos -kampanja 18.9.–1.10.
Kutsumme jälleen hoitotyön ammattilaisia, vapaaehtoisia ja läheisiä ulkoilemaan tukea tarvitsevien iäkkäiden kanssa. Ulkoilutilin luonut saa kiitokseksi julisteen ja bingoja.
Uusi Ikävoimala-webinaarisarja ammattilaisille
Tutkittua ja ajankohtaista tietoa sekä innostavia esimerkkejä hyvästä vanhenemisesta tarjolla maksuttomassa webinaarisarjassa loka-marraskuussa.
Varsinais-Suomeen alueellinen Voimaa vanhuuteen -toimintamalli
Varha ja sen 26 kuntaa panostavat kotona vielä itsenäisesti pärjäävien iäkkäiden toimintakyvyn ylläpitoon tarjoamalla maksutonta liikuntaneuvontaa ja -ryhmiä.