Elämäni eläkevuodet -ryhmän vertaisvalmentajana
Eläkevalmentajakoulutus antoi itsekin eläkkeellä olevalle yhdistysaktiivi Kaarina Lahdelle tarvittavat tiedot ja taidot eläkevalmennusryhmän ohjaamiseen.
Uutiset
Ikiliikkuja innostaa ikäihmiset liikkeelle
Aluehallintovirastot ovat myöntäneet 70 kunnalle Ikiliikkuja-avustusta. Ikäinstituutti tukee kuntia tarjoamalla koulutusta, hyviä käytäntöjä ja verkostoja.
Luonnosta voimavaroja
Monelle meistä luonto on tärkeä voimavara, joka auttaa jaksamaan elämänhaasteissa ja tuottaa hyvää mieltä. Muistathan, että luontoelämyksiä voi kokea myös sisältä käsin.
Viisi tehtävää Ikäopistosta
Vahvista mielen hyvinvointiasi pysähtymällä hyvien asioiden äärelle, vaalimalla ihmissuhteita ja suuntaamalla huomio myönteiseen.
Jokainen voi tehdä mielen hyvinvoinnin tekoja
Monet aiemmin itsestään selvinä pitämämme asiat ovat tällä hetkellä muuttuneet epävarmoiksi. Nyt on erityisen tärkeää kiinnittää huomio omasta ja toisten hyvinvoinnista huolehtimiseen.
Pidä keho ja mieli vahvana
Kotivoimistelu, kävelylenkki luonnossa ja mielitreeni ovat hyviä keinoja pitää itsensä kunnossa, kun ryhmätoiminta on peruttu koronaviruksen leviämisen estämiseksi.
Ikääntyminen ja mielen hyvinvointi -seminaari
Maksuton seminaari ikääntyneiden parissa työskenteleville ammattilaisille ja kehittäjille. Ilmoittaudu 26.4. mennessä.
Kuntosalikavereita, penkkilenkkejä ja digijumppaa ikäihmisille
Kolmivuotisen mentorointikautensa päättäneet kunnat esittelivät Voimaa vanhuuteen -foorumissa kehittämistyönsä helmiä.
Haemme suunnittelijaa Yhdessä kotikulmilla -hankkeeseen
Lähetä sähköinen hakemus liitteineen 24.2.2020 klo 16 mennessä.
Vahvuuksien lähteillä
Omiin vahvuuksiin tutustuminen on tärkeää. Kun ihminen on löytänyt omat ydinvahvuutensa ja hyödyntää niitä, hän voi kokea onnellisuutta ja tyytyväisyyttä elämään.