Mielen hyvinvointi Uutiset ”Useammin tällaista meille ikäihmisille” Lisää voimaa vuosiin -hyvinvointitapahtumia on pidetty palvelukeskuksissa ja muutamassa muussa paikassa eri puolilla Helsinkiä. Niiden tavoitteena on ollut antaa iäkkäille tietoa ja vinkkejä arjen valintoihin, jotka edistävät omaa hyvinvointia – ikääntyneenäkään ei ole liian myöhäistä aloittaa! Lue lisää aiheesta: hyvinvointi liikunta lisää voimaa vuosiin mielen hyvinvointi osallisuus toimintakyky
Iästä ja elämästä -blogi Tartu kirjaan – lukemisesta mielen hyvinvointia, aivoterveyttä ja vertaistukea Lukeminen lievittää stressiä, virkistää mieltä ja auttaa eläytymään muiden kokemuksiin, kirjoittaa Vuoden geriatri Hanna-Maria Roitto. Mutta sillä on väliä, mitä luemme. Lue lisää aiheesta: aivoterveys hyvinvointi lukeminen mielen hyvinvointi
Liikunta ja ulkoilu Mielen hyvinvointi Hyvä vanhuus Iästä ja elämästä -blogi Liikunta ja mieli muodostavat hyvinvoinnin myönteisen kehän Kehon ja mielen hyvinvointiin kannattaa satsata erityisesti ikääntyessä. Säännöllinen liikkuminen auttaa ylläpitämään fyysistä kuntoa, mikä voi parantaa itsetuntoa. Mielen hyvinvointi puolestaan suurentaa todennäköisyyttä vaalia terveellisiä elintapoja ja liikkua terveytensä kannalta riittävästi. Lue lisää aiheesta: hyvinvointi liikunta mielenterveys
