Liikunta ja ulkoilu Mielen hyvinvointi Hyvä vanhuus Iästä ja elämästä -blogi Liikunta ja mieli muodostavat hyvinvoinnin myönteisen kehän Kehon ja mielen hyvinvointiin kannattaa satsata erityisesti ikääntyessä. Säännöllinen liikkuminen auttaa ylläpitämään fyysistä kuntoa, mikä voi parantaa itsetuntoa. Mielen hyvinvointi puolestaan suurentaa todennäköisyyttä vaalia terveellisiä elintapoja ja liikkua terveytensä kannalta riittävästi. Lue lisää aiheesta: hyvinvointi liikunta mielenterveys
