Eläkkeelle jääminen – Elämäni eläkevuodet -valmennus
Kuva: Sakari Röyskö, copyright Ikäinstituutti
Eläkkeelle jäminen on suuri muutos ihmisen elämässä. Ikäinstituutin Elämäni eläkevuodet -valmennus on kehitetty eläkeiän taitekohdassa olevien hyvinvoinnin vahvistamiseksi. Valmennus kannustaa juuri eläkkeelle jääneitä liikkumisen ilon löytämiseen ja mielen hyvinvoinnin vahvistamiseen. Elämäni eläkevuodet -valmennusryhmiä järjestävät Ikäinstituutin kouluttamat vertaisvalmentajat sekä liikunnan ja sosiaali- ja terveysalan ammattilaiset eri puolilla Suomea.
Valmennus antaa työkaluja hyvinvointiin eläköitymisen jälkeen
Valmennuskokonaisuus on kehitetty ja pilotoitu yhdessä liikuntatoimien ja -järjestöjen kanssa vuosina 2016–2018. Vuosina 2019-2021 valmennusta kehitettiin kansanterveys- ja eläkeläisjärjestöjen käyttöön Elämäni eläkevuodet – liikettä ja mielenvoimaa -hankkeessa. Kehittämistyössä olivat mukana Eläkeläiset ry, Eläkkeensaajien Keskusliitto, Sydänliitto ja Pohjois-Karjalan kansanterveyden keskus. Hankkeen aikana koulutettiin järjestöjen paikallisyhdistysten vapaaehtoisia vertaisvalmentajiksi.