Siirry sisältöön

Elämäni eläkevuodet -valmennus

Kuva: Sakari Röyskö, copyright Ikäinstituutti

Kuva: Sakari Röyskö, copyright Ikäinstituutti

Ikäinstituutin Elämäni eläkevuodet -valmennus on kehitetty eläkeiän taitekohdassa olevien hyvinvoinnin vahvistamiseksi. Valmennus kannustaa juuri eläkkeelle jääneitä liikkumisen ilon löytämiseen ja mielen hyvinvoinnin vahvistamiseen. Elämäni eläkevuodet -ryhmiä ja -valmennusta järjestävät Ikäinstituutin kouluttamat vertaisvalmentajat sekä liikunnan ja sosiaali- ja terveysalan ammattilaiset eri puolilla Suomea.

Valmennuskokonaisuus on kehitetty ja pilotoitu yhdessä liikuntatoimien ja -järjestöjen kanssa vuosina 2016–2018. Vuodesta 2019 lähtien valmennusta on kehitetty kansanterveys- ja eläkeläisjärjestöjen käyttöön Elämäni eläkevuodet – liikettä ja mielenvoimaa -hankkeessa. Kehittämistyössä ovat tällä hetkellä mukana Eläkeläiset ry, Eläkkeensaajien Keskusliitto, Sydänliitto ja Pohjois-Karjalan kansanterveyden keskus. Hankkeen aikana koulutetaan järjestöjen paikallisyhdistysten vapaaehtoisia vertaisvalmentajiksi. Koulutetut vertaisvalmentajat voivat perustaa Elämäni eläkevuodet -ryhmiä. He toimivat ryhmänohjaajina tavallisen ihmisen taidoin, tarjoavat vertaistukea ja kannustavat osallistujia hyvinvoinnin vahvistamisessa.