Ikäopisto.fi – mielen hyvinvoinnin taitopankki

Mielen taidoilla rakennetaan hyvää elämää myös ikääntyessä. Verkkosivusto tarjoaa konkreettisia keinoja mielen taitojen vahvistamiseksi. Tehtäviä voi tehdä itse pohdiskellen tai toisten kanssa keskustellen. Sisällöt sopivat myös ryhmä- ja vertaistoimintaan.

Ikäinstituutin asiantuntijoiden ja ikäihmisten kanssa yhdessä rakentama taitopankki tarjoaa tietoa, kuunneltavaa ja kokeiltavaa viidestä eri mielen hyvinvoinnin teemasta. Ikäopisto.fi perustuu Ikäinstituutin aiemmissa mielen hyvinvoinnin hankkeissa tuotettuun materiaaliin.

Astu sisään Ikäopistoon! Kokeile vaikka Onnistumisen kuorinta -tehtävää tai kuuntele Hengitä hyvää -harjoitusta. Vai tekisitkö itsellesi vahvuusvärssyn tai ilahduttaisit ystävääsi e-kortilla?

Ikäopisto.fi – mielen hyvinvoinnin taitopankki

  • Tietoa, kuunneltavaa ja kokeiltavaa
  •  Viisi teemaa: mielen hyvinvoinnin lähteitä, tunne vahvuutesi, elämänhaasteissa eteenpäin, myötätunnosta mielenrauhaa ja elämänmittainen matka
  • Kuukausittain ilmestyvä Ajan taika -palsta
  • Käyttäjillä mahdollisuus kertoa omia vinkkejä
  • Värssypohja omien vahvuuksien tunnistamiseen ja e-kortti ystävän vahvuuksien etsintään