Elämäntaidot esiin -kampanja starttaa ystävänpäivänä

Mielen taitoja kannattaa vahvistaa samaan tapaan kuin fyysistä kuntoa. Elämäntaidot esiin -kampanja tarjoaa iäkkäille kuukauden maksuttoman treeniohjelman verkossa.

Ikäinstituutin elamantaidotesiin.fi -kampanjasivuille avautuu joka keskiviikko (14.2.–14.3.2018) uusia teemoja ja harjoitteita mielen hyvinvointiin liittyen: myönteiseen suuntaaminen, näkökulman avartaminen, itsemyötätunto ja hyvän mielen arki. Niitä voi tehdä joko yksin tai ryhmässä.

”Tarjolla on monipuolisia työkaluja omien ajatusten, tunteiden ja asenteiden työstämiseen. Mielen taitojen vahvistaminen auttaa nauttimaan syvemmin elämästä ja antaa tärkeitä voimavaroja arjen pulmatilanteista selviytymiseen”, toteaa toimialapäällikkö Sirkkaliisa Heimonen Ikäinstituutista.

264 mielen hyvinvoinnin keskustelutilaisuutta

Ikäinstituutti kiittää kaikkia niitä järjestöjä, kuntatoimijoita ja oppilaitoksia, jotka ovat ilmoittaneet omasta Elämäntaidot esiin- keskustelutilaisuudesta kampanjan verkkosivuilla. Kevään aikana järjestettävät tilaisuudet tavoittavat arvion mukaan lähes 2180 iäkästä ihmistä.

Mielitreenit Radio Suomessa  19.2. alkaen

Yle aloittaa Radio Suomessa Mielitreeni-ohjelmasarjan 19.2. alkaen. Mielen hyvinvoinnin viiden minuutin  ”tietoisku” tarjoaa yhteensä viisitoista eri näkökulmaa ja harjoitusta toukokuun loppuun asti maanantaisin klo 20.45. Teemoina mm. vahvuuteni, puhelen itselleni lempeästi, leppoisasti harmien kanssa ja omannäköistä elämää. Ikäinstituutin asiantuntijoiden kanssa keskustelemassa toimittaja Marko Miettinen.

Lisäksi 12.2. keskustellaan Radio Suomessa klo 19-18 taiteilija Ritva Oksasen, toimialapäällikkö Sirkkaliisa Heimosen ja toimittaja Petri Rinteen kanssa elämäntaidoista.

Seuraa Elämäntaidot esiin -kampanjaa Facebookissa ja ota käyttöön mielen hyvinvoinnin harjoitteet kampanjan verkkosivuilta.