Kehitä osaamistasi sekä syvennä tietojasi ja taitojasi iäkkäiden voima- ja tasapainoharjoittelusta. Kouluttajakoulutukseen kuuluva paikallisen koulutuksen toteutus on tehokas tapa lisätä iäkkäiden voima- ja tasapainoharjoittelua soveltavassa liikunnassa, vanhustyössä ja järjestöjen toiminnassa. Koulutus sisältää etäevaluoinnin (1,5 h).
Liitä kouluttaminen osaksi omaa työtä – liity asiantuntijaverkostoon!
Koulutuksen tavoitteet:
– syvennän osaamistani iäkkäiden voima- ja tasapainoharjoittelusta
– tunnen ja osaan soveltaa voima- ja tasapainoharjoittelun kouluttajamateriaaleja paikallistason koulutuksissa
– osaan arvioida iäkkäiden liikkumiskykyä
– osaan kouluttaa liikunnan ja kuntoutuksen ammattilaisia sekä iäkkäiden liikunnan vertais- ja vapaaehtoisohjaajia
Koulutus on tarkoitettu liikunnan ja kuntoutuksen ammattilaisille, esim. liikunnanohjaajat ja fysioterapeutit.
Koulutukseen sisältyy kaksi lähiopetuspäivää ja etäevaluointi Teams -yhteydellä. Oppimisalustana olevaan Moodleen saat tunnukset koulutuksen alettua.
Tiistai 6.5., klo 9.00 – 16.30
9.00 Tervetuloa! Tulokahvit, esittäytyminen, kurssin avaus.
Kouluttajakoulutuksen rakenne ja –materiaalit
Tavoitteena tasapaino
– iäkkäiden tasapainoharjoittelun perusteet ja toteutus
12.30 Lounastauko
13.30 Tavoitteena tasapaino…jatkuu
– käytännön harjoituksia
Tauko
15.30 Testaus tavaksi – tapoja testaukseen
– iäkkäiden liikkumiskyvyn arviointi
16.30 Päivä päättyy
Keskiviikko 7.5., klo 8.30 – 15.45
8.30 Testaus tavaksi – tapoja testaukseen…jatkuu
– iäkkäiden liikkumiskyvyn arviointi
– käytännön harjoituksia
Tauko
Vastuksesta voimaa
– iäkkäiden voimaharjoittelun perusteet ja toteutus
– maksimivoiman teoria
12.30 Lounastauko
13.30 Asiantuntijasta kouluttajaksi
– alueellisten koulutusten suunnittelu
– VoiTas –kouluttajana toimiminen
14.30 Tuote-esittely, HUR Oy
15.45 Hyvää kotimatkaa
Kouluttajat: Ikäinstituutin aluekouluttaja Tiina Pitkänen ja Ikäinstituutin ikäihmisten liikunnan asiantuntija Ritva-Liisa Salonen
Tiedustelut: koulutus@ikainstituutti.fi tai puh. 040 350 3501
Sisältötiedustelut: Elina Vuorjoki-Andersson puh. 040 743 8465 tai elina.vuorjoki-andersson@ikainstituutti.fi
Ilmoittudu tästä
Kurssimateriaali:
– Voimaa ja varmuutta itsenäiseen elämään, iäkkäiden voima- ja tasapainoharjoittelu, Ikäinstituutti
– Testaus tavaksi – tapoja testaukseen, iäkkäiden liikkumiskyvyn arviointi, Ikäinstituutti
– Ikäihmisen voima- ja tasapainoharjoittelu –opas vertaisohjaajille