Voimaa ja tasapainoa Taso 2

Tällä Ikiliikkuja-harjoitusohjelmalla jatkat tasolle 2. Ohjelma koostuu lyhyestä lämmittelystä, edellistä tasoa hiukan haastavammasta harjoitusosuudesta ja loppuliikkeistä.  Ohjelma sisältää myös lattiatason liikkeitä.

Maksuton PDF.

Ikäinstituutti 2022, 4 s.