Mielitreenit – Tunne vahvuutesi

Luonteenvahvuudet ovat ominaisuuksia, jotka kuvaavat ihmistä aidoimmillaan. Niissä ei ole kysymys opituista taidoista tai lahjakkuuksista, vaan siitä, kuka ja millainen olen ihmisenä.

Vahvuuksia ovat esimerkiksi ystävällisyys, kiitollisuus, kärsivällisyys, sinnikkyys ja huumorintaju. Vahvuuksien tunnistaminen ja käyttäminen tekevät monin tavoin hyvää mielen hyvinvoinnille. Vahvuuksien äärelle löydät kiinnittämällä huomiota siihen, mikä itsessä ja toisissa on hyvää.

Mielitreeni tarjoaa viisi harjoitusta vahvuuksien tunnistamiseen ja käyttöön.

Maksuton PDF.

Ikäinstituutti 2024, 2 s.