Mielitreenit – Tunne vahvuutesi

Luonteenvahvuudet ovat ominaisuuksia, jotka kuvaavat ihmistä aidoimmillaan. Niissä ei ole kysymys opituista taidoista tai lahjakkuuksista, vaan siitä, kuka ja millainen olen ihmisenä.

Vahvuuksia ovat esimerkiksi ystävällisyys, kiitollisuus, kärsivällisyys, sinnikkyys ja huumorintaju. Vahvuuksien tunnistaminen ja käyttäminen tekevät monin tavoin hyvää mielen hyvinvoinnille. Vahvuuksien äärelle löydät kiinnittämällä huomiota siihen, mikä itsessä ja toisissa on hyvää.

Maksuton Tunne vahvuutesi -PDF tarjoaa viisi harjoitusta vahvuuksien tunnistamiseen ja käyttöön.

Ikäinstituutti 2024. 2 sivua. Maksuton PDF.