Mielitreenit – Mielen hyvinvoinnin lähteitä

Mielen hyvinvointi on hyvän arjen perusta. Siihen liittyvät esimerkiksi myönteiset tunteet, mielekkäältä tuntuva toiminta ja ihmissuhteet.

Omaa mielen hyvinvointiaan voi ja kannattaa vahvistaa. Pienet teot ja päivittäiset valinnat ovat avainasemassa. Mielitreeni tarjoaa viisi harjoitusta näiden valintojen tueksi.

Maksuton PDF.