Mielitreenit – Mielen hyvinvoinnin lähteitä

Mielen hyvinvointi on hyvän arjen perusta. Siihen liittyvät esimerkiksi myönteiset tunteet, mielekkäältä tuntuva toiminta ja ihmissuhteet.

Omaa mielen hyvinvointiaan voi ja kannattaa vahvistaa. Pienet teot ja päivittäiset valinnat ovat avainasemassa. Maksuton Mielen hyvinvoinnin lähteitä -PDF tarjoaa viisi harjoitusta näiden valintojen tueksi.

Ikäinstituutti 2024. 2 sivua. Maksuton PDF