Mer kraft i åren
Vi kan påverka vårt välbefinnande genom vardagliga val och handlingar. Det är bra att få erfarenheter av att lyckas med saker man njuter av och som passar en själv. Handboken Mer kraft i åren ger dig information och övningar i anslutning till motion, psykiskt välbefinnande, mat och hjärnhälsa.
Äldreinstitutet 2022.
Ladda ner PDF (12 sidor) utan avgift.
Vi kan påverka vårt välbefinnande genom vardagliga val och handlingar. Det är bra att få erfarenheter av att lyckas med saker man njuter av och som passar en själv. Handboken Mer kraft i åren ger dig information och övningar i anslutning till motion, psykiskt välbefinnande, mat och hjärnhälsa.
Äldreinstitutet 2022.
Ladda ner PDF (12 sidor) utan avgift.
