Lisää voimaa vuosiin

Omaan hyvinvointiin voi vaikuttaa arkisilla valinnoilla ja teoilla. Onnistumisen kokemuksia kannattaa kerryttää itselle mieluisista ja sopivista asioista. Lisää voimaa vuosiin -opas tarjoaa sinulle tietoa ja tehtäviä liikkumisesta, mielen hyvinvoinnista, ruuasta ja aivoterveydestä.

Maksuton PDF.

Ikäinstituutti 2022.