Lisää voimaa vuosiin

Omaan hyvinvointiin voi vaikuttaa arkisilla valinnoilla ja teoilla. Onnistumisen kokemuksia kannattaa kerryttää itselle mieluisista ja sopivista asioista. Lisää voimaa vuosiin -opas tarjoaa sinulle tietoa ja tehtäviä liikkumisesta, mielen hyvinvoinnista, ruuasta ja aivoterveydestä.

Maksuton PDF.

Ikäinstituutti 2022.

 

Omaan hyvinvointiin voi vaikuttaa arkisilla valinnoilla ja teoilla. Onnistumisen kokemuksia kannattaa kerryttää itselle mieluisista ja sopivista asioista. Lisää voimaa vuosiin -opas tarjoaa sinulle tietoa ja tehtäviä liikkumisesta, mielen hyvinvoinnista, ruuasta ja aivoterveydestä.

Maksuton PDF.

Ikäinstituutti 2022.