Kehon ja mielen tasapainoa
Tämä Ikiliikkuja-ohjelma herättää lempeästi kehon ja mielen. Anna hengityksen rytmittää liikettä. Ohjelmassa on myös lattiatasolla tehtäviä liikkeitä.
Maksuton PDF, 2 sivua.
Tämä Ikiliikkuja-ohjelma herättää lempeästi kehon ja mielen. Anna hengityksen rytmittää liikettä. Ohjelmassa on myös lattiatasolla tehtäviä liikkeitä.
Maksuton PDF, 2 sivua.