Elämänmuutoksista eteenpäin -verkkokahvilat
Järjestämme iäkkäille kolme maksutonta verkkokahvilaa Teams -etäyhteydellä. Tule mukaan keskustelemaan mielen hyvinvoinnista ja mielen taidoista sekä niiden merkityksestä. Jaetaan yhdessä ajatuksia siitä, miten mielen hyvinvointia voi kannatella elämänmuutoksen keskellä. Ota kuppi kuumaa juomaa ja tule seuraamme keskustelemaan.
Voit voi osallistua tietokoneella, tabletilla tai älypuhelimella. Ennen sovittua tapaamisaikaa osallistujille lähetetään sähköpostiin linkki, josta pääsee liittymään Teams-tapahtumaan.
Voit osallistua kaikkiin tapaamisiin tai valita itsellesi sopivimman aiheen ja ajankohdan.
Mukaan mahtuu 25 osallistujaa/tapaaminen.
Kevään 2024 ajat ja aiheet
13.2. klo 13–14 Mielen voimavarat elämänmuutoksissa
Jaetaan kokemuksia, mitä mielen hyvinvointi tarkoittaa. Keskustellaan yhdessä, mikä auttaa selviytymään ja mistä löytää voimavaroja arjessa ja kuormittavissa elämäntilanteissa.
19.3. klo 13–14 Taito nähdä hyvää
Syvennytään yhdessä miettimään, mitä hyvää näkee itsessä ja ympärillä. Keskustellaan myönteisen suhtautumistavan ja itsemyötätunnon vaikutuksesta mielen hyvinvointiin muutoksia kohdatessa.
23.4. klo 13–14 Hyvinvointia tunteista
Teemana on tunteet ja niiden merkitys. Keskustellaan yhdessä, mistä löytää ilon ja lohdun tunteita keskellä elämänmuutostilannetta. Jaetaan vinkkejä siitä, miten erilaisista tunteista voi puhua.
Ilmoittaudu tästä tai ota yhteyttä. Tervetuloa mukaan!
Lisätietoa: koordinaattori Kirsi Sihvo, 040 513 1895, kirsi.sihvo@ikainstituutti.fi