Hyvinvointi syntyy arjen pienistä valinnoista – ja jokainen onnistuminen vie eteenpäin.
Minkälaisilla itsellesi merkityksellisillä arjen teoilla voit lisätä omaa hyvinvointiasi?
Tässä webinaarissa saat käytännönläheisiä vinkkejä liikkumisen lisäämiseen sekä mielen hyvinvoinnin vahvistamiseen. Pienilläkin muutoksilla voi olla suuri vaikutus arjen jaksamiseen ja hyvään oloon. Teemoihin meitä johdattelevat Ikäinstituutin asiantuntijat.
Webinaari on suunnattu ikäihmisille.
Webinaarin sisältö
• Hyvä arki sisältää itselle tärkeitä asioita, Ulla Halonen (20 min)
• Lyhyetkin liikuntatuokiot ovat hyödyllisiä, Elina Vuorjoki-Andersson (20 min)
Osallistu itse, kaverin kanssa tai järjestäkää yhteinen etäkatsomo!
Katso ohjeet etäkatsomon järjestämiseen tästä
Hinta: maksuton
Ilmoittaudu mukaan tästä
Saat Teams -linkin tapahtumaan edellisenä päivänä. Webinaarista ei tehdä tallennetta.
Tervetuloa!
