Toimitko vertaisohjaajana iäkkäiden liikuntaryhmissä? Kaipaatko uusia ideoita ohjaukseen? Tässä webinaarisarjassa pääosassa ovat vertaisohjaajille tarkoitetut materiaalit. Tule kuulolle ja nappaa käyttöösi itsellesi sopivimmat ideat! Materiaalit ovat kaikkien saatavilla ja pääsääntöisesti maksuttomia.
Voit osallistua yksin, kaverin kanssa tai porukalla. Katso vinkit etäkatsomon järjestämiseen.
1. webinaari ti 28.1. klo 14–15.15
Muistiliitto ry
Käytännönläheiset materiaalit tarjoavat arvokasta tietoa ja varmuutta muistisairaiden kohtaamiseen ja ohjaamiseen sekä aktiiviseen arkeen kannustamiseen.
Suomen Latu ry
Vinkkejä vertaisohjattuun ulkoiluun niin turvallisen ohjaamisen kuin monipuolisen yhdessä tekemisen sekä kokemisen näkökulmasta.
Suomen Luustoliitto ry
Kolmitasoinen Voimaa ja tasapainoa -ohjelma on käyttövalmis harjoitteluohjelma, joka pohjautuu kaatumisten ehkäisyssä tehokkaaksi osoitettuun OTAGO-harjoitteluohjelmaan.
Eläkeliitto ry
Luontobingo: Bingon tehtävät vahvistavat kehoa, tasapainoa ja aisteja – täydellinen tapa nauttia luonnosta ja pysyä liikkeessä! Bingoa voi pelata yksin, parin tai ryhmän kanssa.
Vertaisliikunnanohjaajan vinkkiopas: Oppaasta löytyy valmiita, vertaisilta saatuja vinkkejä liikkeiden muokkaamiseen (helppo – haastava) ja monipuolisia harjoitteita kehonhallinnan, lihasvoiman, tasapainon ja liikkuvuuden parantamiseen.
2. webinaari ti 11.2. klo 14–15.15
Suomen Voimisteluliitto ry
Ikiliike-ulkotreeni: Kevyempi ja raskaampi 10 liikkeen ohjelma. Iki-lapsi materiaali: Vinkkejä isovanhemman ja lapsenlapsen yhteiseen liikuntaan. Maksuttomat, valmiit videojumpat Ikiliikkujille.
Eläkeläiset ry
Tulostettavat materiaalit: kuminauhaliikkeet, tasapainoharjoitukset, kuntopiiri ja taukoliikunnan kortit. Videot: Luonnossa tehtävät aistiharjoitukset.
Allergia-, Iho- ja Astmaliitto ry
Happihyppely-hankkeen liikunnalliset materiaalit vertaisohjaajien avuksi.
Suomen Reumaliitto ry
Reumatroppi-ryhmätoiminnan materiaali: Materiaalin keskiössä ovat monipuolinen liikkuminen, kulttuuriharrastukset, terveelliset elintavat ja luontoelämykset. Ryhmätoiminnan materiaali sisältää 30 valmista ryhmätoimintakertaa.
Ilmoittaudu tästä.
Ilmoittautuminen päättyy ensimmäiseen webinaariin su 26.1. ja toiseen su 9.2.
Teams-linkki laitetaan ilmoittautuneille webinaaria edeltävänä päivänä.
Lisätietoja: Hanna Valkeinen, p. 040 184 7549, hanna.valkeinen@ikainstituutti.fi