Keskustelemme mielen hyvinvoinnista ja mielen taidoista sekä niiden merkityksestä. Jaetaan yhdessä ajatuksia siitä, miten mielen hyvinvointia voi kannatella elämänmuutoksen keskellä
Pääset liittymään mukaan tietokoneella, tabletilla tai älypuhelimella. Ennen sovittua tapaamisaikaa osallistujille lähetetään sähköpostiin linkki Teams-tapahtumaan.
Tervetuloa seuraamme keskustelemaan tai ihan vain kuulolle. Voit osallistua myös muiden kanssa järjestämällä etäkatsomon. Tule mukaan kaikkiin verkkokahviloihin tai yksittäiseen kertaan.
Kevään 2025 ajat ja aiheet
28.1. klo 13–14 ”Kuinka sen elämänsä järjestää..”
Elämään sisältyy usein yllättäviä muutostilanteita kuten oma tai läheisen sairastuminen tai läheisen menettäminen. Keskustellaan yhdessä, mikä auttaa selviytymään ja mistä löytää voimavaroja arjessa ja kuormittavissa elämänvaiheissa.
Ilmoittaudu tähän tapaamiseen viimeistään 21.1.2025 tästä
18.2. klo 13–14 ”Ei hyvää tarvitse etsiä, se pitää nähdä”
Syvennytään yhdessä miettimään, mitä hyvää näkee itsessä ja ympärillä. Keskustellaan myönteisen suhtautumistavan ja arjen pienten ilojen vaikutuksesta mielen hyvinvointiin elämänmuutoksia kohdatessa.
Ilmoittaudu tähän tapaamiseen viimeistään 11.2.2025 tästä
18.3. klo 13–14 ”On hyvä osata elää hetkessä, kun tulevasta ei tiedä”
Keskustellaan, mikä merkitys toiveikkuuden kannattelulla on omalle hyvinvoinnille. Jaetaan ajatuksia, mikä yllättävissä elämäntilanteissa herättelee toivoa ja mitä arkisia keinoja siihen voi löytää.
Ilmoittaudu tähän tapaamiseen viimeistään 11.3.2025 tästä
Ilmoittaudu tapaamisiin viimeistään viikkoa ennen kahvilatapaamista yo. linkeistä tai puhelimitse tai sähköpostilla. Tervetuloa mukaan!
Lisätietoa:
koordinaattori Kirsi Sihvo
040 513 1895, kirsi.sihvo@ikainstituutti.fi
Tiina Mattila
040 358 6314 tiina.mattila@ikainstituutti.fi
Ikäinstituutin Mielen taitoja elämänmuutoksiin ikääntyessä –hanke (2023–2025) vahvistaa erilaisissa muutostilanteissa elävien ikäihmisten selviytymiskyvykkyyttä ja mielen taitoja. Hanketta rahoittaa sosiaali- ja terveysministeriö järjestöavustuksilla.