Käynnistimme Yhdessä kotikulmilla -toimintaa vuonna 2023 Päijät-Hämeen hyvinvointialueen osalta Lahdessa ja Hollolassa. Taustalla oli aiemmat hyvät kokemukset Heinolasta.
Kotikulmilla-toimintaa järjestetään talokohteiden kerhotiloissa, pihoilla, lähipuistoissa ja kyläyhteisöissä.
Maksuton säännöllinen ryhmätoiminta suunnitellaan yhdessä asukkaiden kanssa. Vapaaehtoiset, koulutetut TaloTsempparit ohjaavat toimintaa.
TaloTsemppari-valmennukseen on osallistunut alueellamme 30 innostunutta asukasta useista eri talokohteista. Aktiivisesti toimintaa järjestetään tällä hetkellä kuudessa talokohteessa. Tarkoituksena on järjestää uusille TaloTsemppareille valmennuksia pari kertaa vuodessa ja sitä kautta saada mukaan uusia talokohteita muiltakin paikkakunnilta.
Saimme mukaan yhteistyöhön Lahden LAB-ammattikorkeakoulun fysioterapiaopiskelijoita. Opiskelijat suunnittelevat ja toteuttavat yhdessä asukkaiden kanssa liikunta- ja toimintakykyä tukevaa toimintaa. Suosittua tekemistä on ollut muun muassa fyysisen toimintakyvyn testit, erilaiset jumpat, tietoiskut sekä sisä- ja ulkopelit. Tärkeitä osa-alueita ovat myös kaatumisten ehkäisy, ravitsemus ja uni. Opiskelijoiden käyntien lomassa asukkaat suunnittelevat ja järjestävät keskenään tekemistä. Yleensä ryhmissä rupatellaan asukkaiden yhdessä järjestämän kahvittelun lomassa.
On todella antoisaa saada talokohteita mukaan toimintaan ja innostaa asukkaita monipuoliseen tekemiseen. Siten luodaan yhteisöllisyyttä ja huolenpitoa naapurista. Samalla saamme arvokasta tietoa ikäihmisten arjen haasteista sekä tarpeista ja toiveista.
Erityisesti yksin asuvat ikääntyneet kokevat paljon yksinäisyyttä ja turvattomuutta. Siksikin toiminta on monelle asukkaalle todella tärkeä mahdollisuus päästä tuulettumaan ja tapaamaan muita ihmisiä. Yhdessä tekemisen myötä syntyy myös uusia ystävyyssuhteita ja huolenpitoa naapureiden kesken. Liikkuminen voi olla haastavaa, joten on helppo osallistua oman taloyhtiön tiloissa yhteiseen tekemiseen.
Päijät-Hämeen hyvinvointialueella Kotikulmilla-toiminta nähdään yhtenä tärkeänä keinona vähentää yksinäisyyttä, lisätä yhteisöllisyyttä sekä tukea terveyttä, hyvinvointia ja toimintakykyä. Kotikulmilla-toimintaa koordinoidaan yhteistyössä Päijät-Hämeen hyvinvointialueen ja Ikäinstituutin kanssa.
Kotikulmilla toiminnan hyötyjä
- Tapahtuu lähellä kotia
- Helppo toteuttaa
- Yhdessäolo lisääntyy
- Asukasviihtyvyys vahvistuu
- Parhaimmillaan eri-ikäiset asukkaat tutustuvat toisiinsa
- Paikalliset toimijat tulevat tutuksi yhteisen tekemisen myötä
Kotikulmilla toiminnan vaikutuksia
Talokohteelle: Julkisuuskuva paranee, yhteisöllisyys lisääntyy ja yhteistilat tulevat hyötykäyttöön.
Asukkaalle: Toimintakyky paranee, yksinäisyys vähenee, mieliala kohenee, turvallisuuden tunne lisääntyy ja syntyy sosiaalista verkostoa.
Heli Hautalahti ja Iiris Salomaa
Heli Hautalahti on terveysliikuntakoordinaattori ja Iiris Salomaa asiantuntija Päijät-Hämeen hyvinvointialueella. He kouluttavat tulevia myös TaloTsemppareita. Kiinnostaako sinua vapaaehtoisten kouluttaminen? Osallistu maksuttomaan TaloTsemppari-kouluttajakoulutukseen!