Yhdessä tekemistä

Aivojumppatehtäviä kannattaa pohtia yhdessä.

Aivojumppatehtäviä kannattaa pohtia yhdessä.

Kotikulmilla-toimintaa voi järjestää kerhohuoneen lisäksi rappukäytävissä, pyykkituvassa, aulassa ja vastaavissa paikoissa, mikäli sellaisia tiloja on. Taloyhtiön pihan ohella kannattaa hyödyntää esimerkiksi lähiseudun puistoja, urheilukenttiä, metsiä ja luontopolkuja. Yhdessä kotikulmilla -hankkeessa mukana olleissa taloyhtiöissä suosittua tekemistä ovat olleet:

  • Juttelu kahvikupin äärellä tai pihalla
  • Kortti- ja lautapelit
  • Bingon peluu
  • Tietovisat
  • Yhteislaulu
  • Levyraati
  • Vierailijoiden käynnit
  • Yhteinen jumppa
  • Pihapelit esim. mölkky, petanque
  • Yhteiskävelyt
  • Grillailu

Yhdessä voi tehdä paljon muutakin. Materiaalit Kotikulmilla-toiminnan tueksi -kohdasta löytyy vinkkilista yhteiseen tekemiseen. Kannattaa kysyä osallistujilta säännöllisesti toiveita kiinnostavista aiheista ja vierailijoista. Yhdessä kotikulmilla -hankkeessa toivottuja sisältöjä ovat olleet muun muassa terveyteen, liikunnanohjaukseen tai palveluihin liittyvät aiheet. Vierailijoita voi kysyä esimerkiksi järjestöistä, kunnasta tai alueen yrityksistä.

Myös netti tarjoaa paljon ideoita yhdessä tekemiseen ja toiminnan aiheiksi:

  • Ikäopisto: Löytyy tietoa ja tehtäviä mielen hyvinvoinnin vahvistamiseen.
  • Kotikaupunkipolut: Ovat kartalle koottuja kävelyreittejä eri kaupunkien ja alueiden nähtävyyksistä, rakennuksista, luonnosta, historiasta ja paljosta muusta.
  • Luontosivusto: Tarjoaa kuvia, tekemistä, tarinoita yms. vuodenaikojen mukaan.
  • Menetelmiä ryhmätoimintaan: On koottu menetelmiä yleiseen, lasten, nuorten ja ikäihmisten ryhmätoimintaan.
  • MIELI Suomen mielenterveysseuran kortit: Löytyy mm. Myönteisen muistelun kortit, Mitä sinulle kuuluu? -kortit, vahvuuskortit sekä julisteet.
  • Muistipuisto: Sisältää aivoterveyttä tukevaa tietoa, tehtäviä ja käytännön vinkkejä.
  • Muistiliiton materiaaleja: Esitellään tietoa ja menetelmiä niin arjen hyvinvointiin kuin aivoterveyden ja muistihuollon edistämiseen.
  • Ryhmärenki: On visoja, pelejä, tieto- ja kuvakortteja, muisteluun sopivia selkokirjoja ja valokuvia. Osa aineistoista sopii sekä lapsille että aikuisille, osa on suunnattu ikäihmisille.
  • Seniorit hyvinvointitreenit ohjaajan opas: On esim. tutustumisharjoituksia sekä hyvän mielen ja kehon harjoituksia.
  • Terveyskylä: Palvelun sisällä toimii virtuaalitaloja eri elämäntilanteisiin ja oireisiin.
  • Vahvike: On ryhmä- ja viriketoiminnan aineistopankki, jossa on ideoita monenlaisista aiheista, tietovisoja, pelejä, musiikkia, materiaaleja jne.
  • Vihreä veräjä: Sisältää mm. ohjeita luontotoiminnasta eri kohderyhmille vuoden jokaiselle kuukaudelle (ks. Luontoavusteisen toiminnan vuosikellot).
  • Voitas: Tarjoaa satoja voima-, tasapaino-, verryttely- ja venyttelyliikkeitä iäkkäille.
Koiraystävä ilahduttaa asukkaita.

Koiraystävä ilahduttaa asukkaita.