27.11.2024: Vapaaehtoisten kysely: kerro kokemuksistasi!
Toimitko vertaisohjaajana ikääntyvien liikuntaryhmässä tai ulkoiluystävänä ikäihmiselle? Vastaa Ikäinstituutin kyselyyn. Tarkoituksena on selvittää, millaisia kokemuksia sinulla on vapaaehtoisena toimimisesta ja miten kehittäisit toimintaa. Vastauksesi ovat tärkeässä roolissa ikäihmisten hyvinvointia edistävän työn kehittämisessä.
25.11.2024: Yhdessä Kotikulmilla® -toiminnan ABC-klubi syntyi oppilaitosyhteistyönä
Innostuneen vastaanoton saanut Yhdessä Kotikulmilla® -toiminta käynnistyi lokakuussa 2024 Vantaan Simonkalliossa Metropolia Ammattikorkeakoulun geronomiopiskelijoiden voimin. Opiskelijoille työ asukaskerhojen käynnistäjinä liittyi heidän opintoihinsa.
25.11.2024: Ikiliikkuja-viikko tulee taas!
Liikunnallinen teemaviikko 10.–16.3.2025 tarjoaa tietoa ja vinkkejä arkiliikkumisesta sekä monipuolisia liikkumismahdollisuuksia senioreille. Teemaviikon pääviesti on, että jokainen voi löytää itselleen sopivan tavan liikkua.
22.11.2024: Mielen taidot kirkastuivat muistiryhmässä
Ikäinstituutin Mielen taitoja elämänmuutoksiin ikääntyessä -hankkeessa kehitetään keskusteluryhmätoimintaa yhdessä ikäihmisten kanssa. Kesällä 2024 kokoontui muistiryhmä, jonka tapaamisissa oivallettiin mielen taitoja.
22.11.2024: Vapaaehtoistoimintaan lähteminen kannattaa aina
Vapaaehtoistoiminta on yksi yhteiskuntamme peruspilareista. Mikä on vapaaehtoisuuden merkitys tekijälle itselleen? Mikä motivoi ja minkälaisia hyvinvointivaikutuksia toiminnalla on? Näihin ja moniin muihin kysymyksiin saatiin vastauksia Vapaaehtoistyö.fi-palvelun tuottamasta valtakunnallisesta Vapaaehtoisten kyselystä 2024.
08.11.2024: Tartu kirjaan – lukemisesta mielen hyvinvointia, aivoterveyttä ja vertaistukea
Lukeminen lievittää stressiä, virkistää mieltä ja auttaa eläytymään muiden kokemuksiin, kirjoittaa Vuoden geriatri Hanna-Maria Roitto. Mutta sillä on väliä, mitä luemme.
11.10.2024: Ikääntyneiden mielen hyvinvointiin tulee panostaa
Ikääntyvä mieli -verkosto on julkaissut kannanoton, jossa peräänkuulutetaan laajempaa keskustelua iäkkäiden mielen hyvinvoinnista ja sen edistämiseen tarvittavista toimenpiteistä.
10.10.2024: Liikunta ja mieli muodostavat hyvinvoinnin myönteisen kehän
Kehon ja mielen hyvinvointiin kannattaa satsata erityisesti ikääntyessä. Säännöllinen liikkuminen auttaa ylläpitämään fyysistä kuntoa, mikä voi parantaa itsetuntoa. Mielen hyvinvointi puolestaan suurentaa todennäköisyyttä vaalia terveellisiä elintapoja ja liikkua terveytensä kannalta riittävästi.
04.10.2024: Vie vanhus ulos -kampanjassa ennätystulos – hoivakodeissa ulkoiltiin urakalla
Ikäinstituutin jokasyksyisessä ulkoilukampanjassa kirjattiin kahden viikon aikana huimat 50 000 ulkoilukertaa. Mukana oli 500 tahoa, joista valtaosa oli ympärivuorokautisen palveluasumisen yksiköitä eri puolilta Suomea.
17.09.2024: Perheiden yhteinen ulkoilu: hyvinvointia kaikille
Koko perheen ja muiden läheisten yhteinen ulkoilu on yksi parhaista tavoista viettää aikaa yhdessä. Yhteiset ulkoiluhetket voivat olla yksinkertaisia kävelyhetkiä lähipuistossa, pihapelejä, pihatöissä auttamista, pyöräilyä tai retkiä metsäpoluille viikonloppuna. Tärkeintä on, että perhe liikkuu yhdessä ja nauttii samalla toistensa seurasta.
